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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)的時(shí)候吃甘蔗與平時(shí)吃甘蔗對身體的好處是一樣的,甘蔗可以解渴,而且富含有糖類,淀粉,維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

在來月經(jīng)的時(shí)候飲食方面也需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冷飲一類的,這些食物會引起痛經(jīng)。也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,因?yàn)榫凭哂袛U(kuò)張血管的作用,會使月經(jīng)量增多,甚至大出血,是比較危險(xiǎn)的。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果。

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