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來月經吃甘蔗的好處

來月經的時候吃甘蔗與平時吃甘蔗對身體的好處是一樣的,甘蔗可以解渴,而且富含有糖類,淀粉,維生素,礦物質等營養成分,可為機體提供營養,增強體質,提高免疫力。

在來月經的時候飲食方面也需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其冷飲一類的,這些食物會引起痛經。也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,因為酒精具有擴張血管的作用,會使月經量增多,甚至大出血,是比較危險的。多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜水果。

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