妙手醫(yī)生精選
早上醒的早原因比較多，有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身體情況和睡眠質(zhì)量稍微比較差，所以老年人在早上往往醒的比較早，還有一部分人由于習(xí)慣早睡，生活習(xí)慣的問題，在早上也會(huì)醒的比較早。
除此之外對(duì)于有一些睡眠不好、睡眠質(zhì)量差的人，也容易出現(xiàn)早上醒的早。因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，使的睡眠比較困難，入睡比較困難，早上醒的也比較早，所以根據(jù)早上醒的比較早的原因，要根據(jù)患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡覺時(shí)間也比較早，睡覺時(shí)間比較充分。一般來說沒有太大的問題。
但是對(duì)于如果晚上睡的比較晚，但是早上醒的比較早，睡眠時(shí)間比較短，且睡眠質(zhì)量比較差的情況，要根據(jù)情況進(jìn)行一定的睡眠調(diào)整。甚至可能要尋求相關(guān)的醫(yī)生幫助，促進(jìn)睡眠，包括可以用針灸、泡腳、按摩的方法來緩解比較緊張的情緒。從而達(dá)到比較好的睡眠，治療般情況下，早上醒的早，沒有很大的問題，所以只要不是病理性的，我們都可以不需要做太大的理會(huì)。
