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早醒是什么原因造成的

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醫生主講實錄

早醒的人睡眠時間肯定不足,次日就會感到疲乏,心煩意亂注意力不集中,辦事效率低等等,長期早醒的人還會出現軀體方面的不適,比如說,心悸,胸悶,腰酸,腹脹,納差等等,由此便構成了睡不好,吃不消,做不動的惡性循環,對人的身心健康帶來了嚴重的壓力。

早醒是睡眠障礙的一種表現,又可以是抑郁的一種伴隨癥狀,如果經常反復出現早醒,同時又有情緒低落精神不振,興趣下降空虛無聊悲觀消沉,注意力渙散,猶豫不決,激情消失,容易激怒等癥狀,就應該要考慮可能已經進入了抑郁狀態或是患了抑郁癥需要到醫院去請醫生進一步的診治。

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