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腸胃敏感如何養生

男, 21歲

2020-06-27 1031次

病情描述:

腸胃敏感如何養生

醫生回答

病情分析:

調養腸道敏感主要以飲食為主,要多吃一些滋陰潤燥的食物,以清淡飲食為宜。少吃一些辛辣和酸性等刺激性的食物,避免加重腸胃的負擔和進一步損害腸胃。

意見建議:

除了從飲食方面注意,還可以通過多鍛煉,增加自身的免疫力,放松情緒。保持精神愉快和情緒的穩定,對腸胃的養生也是很有必要的。

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