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• 什么藥物能預防便秘

  解決便秘問題的藥物有很多，大多都是在出現便秘問題后，通過刺激腸道分泌、刺激腸道神經叢或增加腸動力來幫助排便。想要預防便秘，用這些藥物是不行的，可以選擇膳食纖維藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預防便秘的作用，是因為膳食纖維缺乏是導致便秘的主要原因，而我們平時通過食物攝入的量是遠遠不夠的，膳食纖維具有吸水保水、促進結腸運動、調節腸道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的補充，便能幫助腸道保持正常的生理功能，防止發生便秘，而且這也是一種人體必需的營養素，所以可以長期服用。想要預防便秘，改善生活方式和飲食習慣也很關鍵，平時最好養成定時排便的習慣，適當增加體育鍛煉，規律進餐，避免暴飲暴食或過度節食，這些對于預防便秘都是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-10 15790次

• 慢性蕁麻疹的預防

  慢性蕁麻疹怎么預防呢，非常復雜，我們反復強調慢性蕁麻疹，它是由不同的原因造成的，你只有找到這種原因，才能夠預防，你找不到原因的話，它這個疾病還在不斷地在擴展。因為蕁麻疹它的臨床表現，就是一個風疹塊，我們叫風團，以及瘙癢，它來得快、去得快，在一天以內可以反復發作，來無蹤影，皮膚上面也不形成什么損害。開始是個風團，退掉以后就和正常皮膚一樣，所以在這種情況下，我們去確定慢性蕁麻疹，它到底能不能夠長期持續存在，或者是說我們能不能，有一種什么有效的藥物來控制，這個都很難說的事情。所以關鍵問題要找到病因，找到了病因，針對病因去進行治療，有可能很快就控制住，慢性蕁麻疹了，那么預防的問題，就是說你把病因找到了，就可以針對病因，你比方說冷風你保暖就是了，比方說太陽光照射你防曬就是了。很多東西，比方說你吃什么東西，下次不再吃就是了，世界上有物理因素、化學因素，生物因素、很多的皮膚劃一下子，它就出現一個皮膚劃痕，你不劃就是了，這不都可以預防嗎，所以預防是為主，主要是找它的病因，或者誘因就可以了。

  

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  張學軍 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2020-04-15 1997次

• 預防便秘的水果
  在日常生活中，預防便秘的水果主要有西瓜，草莓，菠蘿，芒果，葡萄，橘子，橙子，柚子以及水蜜桃，獼猴桃，火龍果等等。主要是因為這些水果含有的水分特別多，含有的膳食纖維也比較多，吃了以后可以潤滑腸道，使大便軟化，有的還可以促進胃腸蠕動，所以說可以預防便秘。當然對于便秘的預防，不能只靠水果，還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要多喝水，當然還要進行適當的體育鍛煉，保持良好的作息規律等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-14 1157次

• ?便秘的預防方法
  ?便秘是臨床常見的一種復雜的癥狀，它本身并不是一種疾病。主要表現為排便次數少，糞便量減少，大便干結，排便費力等。可以采用以下方法來預防便秘：第一，清淡飲食，不要吃過少或者食物過于精細，缺乏殘渣，也就是說多吃一些高纖維素的食物，這樣對腸道刺激會增加，促進排便。第二，養成良好的排便習慣，不要受到外界打擾，隨意改變排便規律性。第三，盡量不要使用瀉藥。瀉藥可以臨時性的改善排便困難的癥狀，但是長期使用會引起結腸黑變病，對腸道造成不可逆的損害。第四，合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的體育鍛煉，可以促進腸胃功能的蠕動和改善。這個主要的問題，還要及時的治療肛門周圍的一些原發疾病。這些疾病也會不知不覺的影響到患者的排便習慣，改變患者對排便的認識。
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  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-01-13 2118次

• 慢性便秘怎么預防
  便秘一般是由于胃腸蠕動比較慢引起的。便秘可能會引發腹脹，食欲缺乏，毒素長期積累在腸道，會刺激腸黏膜吸收，引發各種肛腸疾病。為預防便秘的發生，要增加體育鍛煉，按摩腹部，增加腸胃蠕動，多吃新鮮的蔬菜瓜果，多喝水，可以服用益生菌類，來調節腸道內菌群。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-05 1102次

• 慢性便秘的危害
  排便次數少，排便困難，每周排便次數少于三次，大便干結以堅硬，都屬于便秘的情況。長期便秘可能會引發很多問題，會引發腹脹，肚子感覺不舒服，在廁所蹲時間久解不下來，有的甚至借助手法或者是瀉藥灌腸，長此以往身體會遭受極大的痛苦，增加焦慮和緊張的心理負擔。而且腸道堵塞，大便長期滯留在腸道內，毒素會刺激腸黏膜，容易引發各種肛腸疾病。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-05 1302次

• 預防便秘的運動方法
  預防便秘可進行適量的運動，以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。醫療體操，主要是增強腹肌和骨盆肌的力量。練習方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到四十度角稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動，舉雙腿由內向外
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 371次

• 預防便秘的運動方法
  預防便秘可進行適量的運動，以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。醫療體操，主要是增強腹肌和骨盆肌的力量。練習方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到四十度角稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動，舉雙腿由內向外
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 134次