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妙手醫生精選

高血壓吃燕麥片

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醫生主講實錄

高血壓的患者可以吃燕面片,燕麥片一般人群都是可以食用的,燕麥片沒有什么禁忌,燕麥片還有豐富的營養,多吃一些是有好處的。其食療作用如下:

一,燕麥可以有效地降低人體的膽固醇,經常食用即可對中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預防作用。

二,經常食用燕麥對糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。

三,燕麥具有通大便的作用。很多老年人大便干結,容易導致腦血管的意外,燕麥能夠解除便秘之煩惱。

四,是可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力。還有鈣,磷,鐵,鋅等礦物質,有預防骨質疏松促進傷口愈合,防止貧血的功效,是補鈣的佳品。

五,燕麥中含有豐富的亞油酸,對脂肪肝,糖尿病,浮腫,便秘也具有輔助的療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益。

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