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有腰間盤突出能健身嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病,誘發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛以及腿部的疼痛。發(fā)生推間盤突出以后是否能健身或者是應(yīng)該怎么樣的健身,首先就是和這種疾病的嚴(yán)重程度,以及突出的大小存在著一定的關(guān)系。

如果患者突出的比較大或者是伴隨骨性的椎管狹窄,壓迫神經(jīng),并且是在急性期,最好是建議患者不要進(jìn)行健身的活動(dòng),以免健身的過(guò)程中加重了腰椎的受力,導(dǎo)致間盤受壓,癥狀加重。如果患者是比較突出的輕微或者是膨出的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),也是有好處的,比如進(jìn)行倒走或者是游泳,太極拳以及小飛燕,或者是五點(diǎn)的支撐等一些運(yùn)動(dòng)的方法都是可以的。

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