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踝部扭傷飲食方面要怎么注意

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醫生主講實錄

腳踝出現扭傷,在日常生活中特別的常見。發生腳踝扭傷以后,患者能做的就是及時去醫院就診,了解一下扭傷的嚴重程度,看一看有沒有發生骨折,然后再選擇合適的治療措施來治療。發生了扭傷飲食可以說只是單純的1個方面,最主要的還是積極的治療才可以恢復的。如果只是輕微的扭傷,早期可以選擇冷敷來處理,扭傷的24小時以后局部改為熱敷或者是口服消炎鎮痛的藥物來治療。

飲食方面可以多選擇含鈣質,蛋白質,維生素一類的食物來補充,或者是選擇一些活血化瘀類的食物,可以促進組織的修復比如山藥,田七或者是牛奶酸奶,豆制品,海產品,肉類等一些食物。

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