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踝部扭傷飲食方面要怎么注意

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳踝出現(xiàn)扭傷,在日常生活中特別的常見。發(fā)生腳踝扭傷以后,患者能做的就是及時(shí)去醫(yī)院就診,了解一下扭傷的嚴(yán)重程度,看一看有沒有發(fā)生骨折,然后再選擇合適的治療措施來治療。發(fā)生了扭傷飲食可以說只是單純的1個(gè)方面,最主要的還是積極的治療才可以恢復(fù)的。如果只是輕微的扭傷,早期可以選擇冷敷來處理,扭傷的24小時(shí)以后局部改為熱敷或者是口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療。

飲食方面可以多選擇含鈣質(zhì),蛋白質(zhì),維生素一類的食物來補(bǔ)充,或者是選擇一些活血化瘀類的食物,可以促進(jìn)組織的修復(fù)比如山藥,田七或者是牛奶酸奶,豆制品,海產(chǎn)品,肉類等一些食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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