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• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時(shí)候怎么辦呢，第一我們要制動(dòng)，少活動(dòng)，因?yàn)槟氵@事你再多動(dòng)，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會(huì)加大，會(huì)導(dǎo)致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動(dòng)，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點(diǎn)，就往下勾一些。這時(shí)候呢會(huì)拉進(jìn)這個(gè)肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個(gè)一些相關(guān)的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

  01:07
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51246次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3152次

• 腳踝疼怎么辦
  首先需要了解一下什么原因引起的腳踝的疼痛，主要考慮以下幾個(gè)方面：一，由于過度勞累引起的局部的韌帶和關(guān)節(jié)囊的無菌性炎癥。二，骨性關(guān)節(jié)炎，這主要還是引起腳踝疼痛常見的原因。針對(duì)這兩種情況的治療，一般治療方案差不多，最主要的還是要以休息為主，盡量減少走路，減少對(duì)局部的刺激，以休息狀態(tài)是恢復(fù)最好的治療手段。再就是對(duì)于這樣的病人，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以的，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，一般通過上面這些積極的治療辦法，對(duì)于腳踝疼痛慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 15941次

• 移動(dòng)腳踝可以降壓
  血壓偏高的人踝部均有程度不同的僵硬現(xiàn)象，轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝部可刺激足部的穴位和經(jīng)絡(luò)，除可使其舒展外還有促進(jìn)血液循環(huán)降低血壓的作用。轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝的做法如下，高血壓患者盤腿坐在床上或椅子上，用右手抓住左腳尖用左手抓住右腳尖，輪流轉(zhuǎn)動(dòng)踝部，每次左右各轉(zhuǎn)動(dòng)三十到四十次，早晚各進(jìn)行一次，洗腳后進(jìn)行則效果更好。注意應(yīng)緩慢的仔細(xì)的轉(zhuǎn)動(dòng)，切忌用力過大，過猛，以防踝關(guān)節(jié)軟組織扭傷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-07 2103次

• 腳踝疼怎么辦
  病情分析：腳踝出現(xiàn)疼痛，常見的就是局部的關(guān)節(jié)炎或者是扭傷而引起的。意見建議：如果是扭傷，一般可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者做些物理治療，癥狀很快就能好轉(zhuǎn)。如果是關(guān)節(jié)炎必須要口服非甾體類抗炎藥，在消除局部無菌性炎癥的同時(shí)，也能夠緩解疼痛的癥狀。如果要明確是哪一種關(guān)節(jié)炎，可以去醫(yī)院檢查風(fēng)濕三項(xiàng)或者尿酸，基本上可以確診。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-30 1501次

• 跑步腳踝疼怎么辦
  病情分析：跑步出現(xiàn)腳踝疼這種情況可能是由于外傷，滑膜炎，慢性勞損等原因?qū)е隆．?dāng)腳踝疼痛的時(shí)候要注意休息，注意防寒保暖，可以配合應(yīng)用消炎止疼的藥物緩解癥狀，例如可以使用骨痛貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、正紅花油等緩解癥狀，同時(shí)也可以做一些熱敷理療等輔助治療，也有助于促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時(shí)的去醫(yī)院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不要耽誤病情。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-07 1704次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)腳踝疼怎么辦
  劇烈運(yùn)動(dòng)腳踝疼可能是扭傷、滑膜炎、韌帶炎等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、扭傷：若運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致了腳部扭傷，可能會(huì)造成腳踝部位的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受損，患處通常會(huì)有腫痛、活動(dòng)受限等癥狀。可以用冰袋進(jìn)行冰敷，能夠減少局部血液運(yùn)行的速度，可以降
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 扭動(dòng)腳踝的時(shí)候腳踝關(guān)節(jié)疼怎么回事怎么辦
  扭動(dòng)腳踝的時(shí)候腳踝關(guān)節(jié)疼，主要和過度使用腳踝、踝關(guān)節(jié)外傷、踝關(guān)節(jié)內(nèi)有炎癥等有關(guān)。一般可通過多休息、應(yīng)用藥物的方式進(jìn)行改善。1、過度使用腳踝：患者長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重運(yùn)動(dòng)或經(jīng)常做重體力的勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腳踝部位出現(xiàn)過度磨損，從而會(huì)有疼痛的現(xiàn)象，建議患者多注意休息，減少活動(dòng)慢慢即可改善。2、踝關(guān)節(jié)外傷：當(dāng)踝關(guān)節(jié)部位受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-01 0次