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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5941次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15375次

• 運動腳踝疼怎么辦
  如果病人出現了運動踝關節部位的疼痛，說明有踝關節部位，韌帶、關節囊過度的牽拉以及內部的軟骨出現過度的摩擦，從而引起的踝關節疼痛。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且早晚最好行踝關節部位的熱敷燙洗的治療。如果說疼痛明顯可以適當的口服非甾體類抗炎藥物以及軟骨營養藥物，一是來緩解踝關節部位的疼痛，二是通過軟骨營養藥物的口服，來促進損傷軟骨的恢復，以提高病人生活質量。但是疼痛緩解以后，如果還想運動一定在運動前做好熱身，讓踝關節周圍的韌帶關節囊和內部的軟骨有個逐漸適應的過程。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-12 10036次

• 劇烈運動心臟疼怎么辦
  劇烈運動后出現心臟疼還是要找出具體的原因，最好還是找到疼痛的根源，經過相關的檢查再對癥治療。一般來說，劇烈運動的時候，體內的血液循環會加快、心臟的跳動頻率也會跟著加速，而當心臟運動過快時，就會出現疼痛。當然有些體質比較差的人，在劇烈運動后心臟可能會更加的疼痛，其實和身體的承受能力是有關系的，也不排除是由于在運動過程中心臟受到了撞擊等這些因素所導致的。在運動中出現了心臟疼痛的情況，一定要及時的停止運動，并且做好充分的恢復運動，可以對心臟進行按摩這樣恢復起來可能會更快一些，同時要讓心情舒緩，讓身體的肌肉充分的放松，這樣心臟的壓力不至于過大。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 15284次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  如果平時沒有明顯的咳嗽癥狀，只是在劇烈運動后出現咳嗽，并不一定說明什么問題。運動后體內水分缺乏導致咽喉部發干，可能會誘發咳嗽。另外，運動后本身就會導致呼吸急促、支氣管痙攣誘發咳嗽，建議立即休息，減少運動量，并飲水。有哮喘的患者在運動后出現咳嗽，應及時使用速效支氣管擴張劑。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 4803次

• 劇烈運動后頭痛怎么辦
  劇烈運動后頭痛，劇烈運動時血液循環快，運動停止因為腦缺血就出現頭疼，劇烈運動結束后放松調整活動，使血液循環慢慢的平穩下來，有效的防止頭痛，可以用熱毛巾捂住額頭，可以對頭部進行適當的按摩較常見的就是對太陽穴、百會穴進行按摩。平時盡量避免進行劇烈的活動，根據自身的體質，選擇適合自己的運動量。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 3203次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  劇烈的運動后出現咳嗽是一個正常的現象，但患者的咳嗽較劇烈伴有氣喘時，需要注意是否有哮喘。如果患者經過運動實驗或者是支氣管激發實驗確診為哮喘后，要進行系統性的治療。首先，要避免劇烈的運動。其次，運動前或運動后可吸入速效的支氣管舒張劑以緩解臨床癥狀。例如，萬托林，愛全樂等等。平素可吸入ics和支氣管舒張
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 1509次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導致的，建議患者及時就診，明確病因后，可以通過休息、按摩、進食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈：劇烈運動后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過休息以及適當按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次