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扭動腳踝的時候腳踝關節疼，主要和過度使用腳踝、踝關節外傷、踝關節內有炎癥等有關。一般可通過多休息、應用藥物的方式進行改善。

1、過度使用腳踝：

患者長時間負重運動或經常做重體力的勞動，會導致腳踝部位出現過度磨損，從而會有疼痛的現象，建議患者多注意休息，減少活動慢慢即可改善。

2、踝關節外傷：

當踝關節部位受到某些外傷時，比如下樓或劇烈運動時踝關節扭傷，也會造成局部出現疼痛的現象。建議患者及時去醫院拍X片檢查，判斷是否有骨折現象。疼痛比較嚴重時，可在醫生的指導下服用消炎止痛類的藥物進行治療，比如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布片等。

3、踝關節內有炎癥：

像創傷性關節炎或風濕類關節炎的患者，也會出現腳踝關節疼痛的現象。一般可在醫生的指導下服用三七片、跌打丸、活血止痛膠囊等藥物進行治療。

除以上常見的原因之外，還有可能是滑膜炎、類風濕關節炎等原因引起的。患者在日常生活中要多吃些有營養的東西，不要經常吃高嘌呤食物，比如啤酒、燒烤、海鮮等。

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