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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9796次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應(yīng)該是，適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強(qiáng)壯了，練結(jié)實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進(jìn)行按摩治療，就是通過按摩促進(jìn)炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進(jìn)行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進(jìn)行熱敷、理療來進(jìn)行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補(bǔ)肝腎，可以通過補(bǔ)肝腎強(qiáng)壯筋骨，來進(jìn)行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補(bǔ)肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補(bǔ)肝腎，來進(jìn)行強(qiáng)壯筋骨治療。肝腎強(qiáng)壯了，筋骨也強(qiáng)壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 84635次

• 腰肌勞損能深蹲嗎
  腰肌勞損的患者能不能深蹲，和目前的病情有一定關(guān)聯(lián)，如果患者現(xiàn)在處于發(fā)病期，也就是腰部疼痛的情況，特別嚴(yán)重的時候，不建議進(jìn)行任何的鍛煉，最好是嚴(yán)格的臥床休息。而如果患者現(xiàn)在處于穩(wěn)定期，一些腰部疼痛的情況并不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深蹲的訓(xùn)練，但是一定要把握好時間，不要勞累過度。患者在進(jìn)行深蹲訓(xùn)練的時候，一定要挺直腰背部，尤其是讓腰部的生理彎曲保持正常，讓腰部后側(cè)肌肉收緊，在深蹲的過程中，就不會對局部造成一些影響。除了選擇深蹲的鍛煉，患者也可以進(jìn)行小燕飛鍛煉，來鍛煉腰背肌的力量，對于這種疾病恢復(fù)也能夠起到幫助。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-19 2798次

• 腰肌勞損可以做深蹲嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不可以做深蹲活動的。因為在做深蹲活動的過程中，腰部肌肉受力相對較大，就會導(dǎo)致腰部肌肉水腫情況加重，就會加重腰肌勞損癥狀。所以，在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免行深蹲運動，仰臥起做運動，以免加重腰部肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后，一定要多臥床休息，臥床期間可以行平板支撐、飛燕活動，來加強(qiáng)腰部肌肉力量，以緩解腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-27 6321次

• 腰肌勞損嚴(yán)重么
  病情分析：腰肌勞損是否嚴(yán)重取決于腰肌勞損的損傷情況，例如腰肌輕度勞損是不嚴(yán)重的，僅會引起腰部疼痛腫脹。但是腰肌勞損如果出現(xiàn)腰部活動困難，或者腰部劇烈疼痛，腰部有隆起的腫塊，就比較嚴(yán)重。意見建議：腰肌勞損后建議做腰部X光和CT檢查，了解腰肌勞損的具體情況。然后選擇合適的方法治療，例如可以選擇推拿，按摩，針灸理療的方法治療。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-03-25 402次

• 腰肌勞損腿疼么
  病情分析：腰肌勞損一般是不會引起腿疼的，腰肌勞損屬于肌肉筋膜組織的慢性炎癥，所以只會引起腰部的局部疼痛。如果有引起腿疼，則需要懷疑是否有腰椎間盤突出或腰椎管狹窄。意見建議：如果腰痛的同時伴有腿疼，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診進(jìn)行腰椎CT或磁共振檢查來明確是否有腰椎間盤突出或腰椎管狹窄，同時還可以明確是否有壓迫到脊髓或神經(jīng)根。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-07 2101次

• 腰肌勞損是腎疼么
  腰肌勞損不是腎疼。腰肌勞損又叫功能性腰痛，是慢性腰腿痛病中常見的疾病之一。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，會反復(fù)發(fā)作，也會隨季節(jié)變化或勞累程度而變化。大多是急性腰扭傷后失治誤治反復(fù)損傷所致或因長期從事彎腰的工作所致。患者一般是需要患者先臥床休息，盡量的避免有劇烈的運動等情況。同時可以給予適當(dāng)?shù)尼樉睦懑煟?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腰肌勞損是腎疼么
  腰肌勞損并不是腎疼，兩種是完全不一樣的疼痛。腰肌勞損主要是腰部的肌肉出現(xiàn)廣泛性的疼痛，例如最常見的就是腰三橫突的位置或者是髂后上棘的位置出現(xiàn)疼痛，而且在腰椎活動的時候或者是做一些重體力勞動，劇烈運動的時候，腰肌勞損出現(xiàn)的疼痛就會加重。而腎臟的疼痛，主要是因為腎臟的疾病，例如是腎盂腎炎或者是腎臟的結(jié)石
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 209次