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中學生喝什么牛奶最好

女, 15歲

2019-03-08 4401次

病情描述:

中學生喝什么牛奶最好

醫(yī)生回答

病情分析:

中學生喝牛奶可以喝純奶,也可以喝酸奶,都是可以的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),可以補充人體所需要的氨基酸。適量的喝一些酸奶,不僅可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),可以增強免疫力,調(diào)解人體正常的菌群,另外還可以潤腸通便。

意見建議:

中學生處于青春期,身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),要適量的喝一些牛奶來補充蛋白質(zhì)。

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