問偏頭痛的自我療法有哪些
病情描述：
偏頭痛的自我療法有哪些
答醫(yī)生回答
李洪君副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2018-11-16
病情分析：
意見建議：
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怎樣自我治療偏頭痛?偏頭痛和一些生活習俗，飲食習慣，精神壓力都有關(guān)系，所以偏頭痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神壓力，在飲食問題上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，這些方法都是通過自己的調(diào)理，來達到偏頭痛發(fā)作頻率的減少，但是只是控制，通過這種方法只能把頻率降下去，但并不能達到根治的目的。
01:06
金永健
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-12-26 6710次
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怎樣自我治療偏頭痛怎么自我治療偏頭痛，因為偏頭痛這個疾病，它是需要這個患者和醫(yī)生共同配合來進行治療的，其中患者自我治療這一塊，也是非常重要的，那我們怎么自我治療，第一我們要規(guī)律我們的生活和飲食習慣，比如我們按時的睡眠，這個就非常重要，如果晝夜睡眠習慣顛倒的話，對我們的交感神經(jīng)，會有不良影響，它就會引起頭痛，另外我們的合理的休息也很重要，因為我們長時間的低頭用電腦、手機、開車那么它對頸神經(jīng)有刺激，它會刺激我們的頭部的神經(jīng)血管功能，會造成偏頭痛的加重，自我治療這兩方面要做到。第三個就是我們可以經(jīng)常對頭部的一些經(jīng)常會頭痛的部位，進行一些按摩和減壓，進行這個體位的這種變化，來改善頸部的肌肉僵硬，和頭部的這種緊張感，通過運動調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的，神經(jīng)內(nèi)分泌功能，這個也可以很有效地，改善偏頭痛，那么在發(fā)作期的時候，我們要保持這種心態(tài)的平和，我們找一個安靜的地方，這樣避免這種聲光電的刺激，必要的時候我們也可以，口服一些促進睡眠的藥物，這些治療可能都是，我們患者自己能夠采用的。
01:42
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-09-21 32752次
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偏頭痛的自我療法一，木梳按摩法，用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。二，熱水，牛奶，這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可以起到緩解作用。三，吹風機，這個想必大家都不知道吧，在頭痛的時候，可以用吹風機的熱風吹頭疼的地方，可以緩解頭疼。四，天麻祛風湯，大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中藥成分都含有天麻的成分。五，瑜伽療法，瑜伽是一項修身養(yǎng)性的運動，對于女性來說很有幫助，柔軟的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習，被認為對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。語音時長 1:35”
陸衛(wèi)衛(wèi)
主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-26 11574次
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偏頭痛患者的自我療法有哪些偏頭痛首先揉太陽穴，每天清晨醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七到八圈，反復(fù)幾次連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。可以用熱水浸手，偏頭痛發(fā)作時可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張腦，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。語音時長 01:03”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-05-04 4416次
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怎樣自我治療偏頭痛病情分析：像治療偏頭痛，首先偏頭痛多數(shù)是由于不良的生活習慣和飲食習慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的，因此如果有偏頭痛的話，日常生活當中要多注意休息，避免勞累疲憊，精神緊張，另外多吃清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：日常生活當中建議積極的鍛煉身體，每天晚上洗熱水澡有助于改善睡眠。睡眠質(zhì)量提高的情況下，偏頭痛也會逐漸的緩解甚至消失。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-05-23 1401次
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偏頭痛的原因有哪些偏頭疼的誘發(fā)因素主要有以下幾點：生活習慣誘因：精神心理壓力大，飲食不當，過度鍛煉，睡眠不規(guī)律。藥物誘因：口服血管擴張藥物頻，繁使用某些藥物。氣候誘因：風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化，易誘發(fā)偏頭疼。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2102次
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偏頭痛的家庭療法深呼吸，深呼吸是緩解緊張的好方法，尤其是腹式呼吸，盡可能多休息，可能找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，小睡片刻或許可以消除頭痛。若沒有頭痛則最好不要小睡，頭痛時也不要睡太久，否則醒后可能再次出現(xiàn)頭痛。平躺著睡、睡眠姿勢怪異或趴著睡，腹朝下會收縮頸部肌肉，進而引發(fā)頭痛，而平躺的睡姿有益。同樣當站立或靜
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 110次
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女人偏頭痛最快療法女性偏頭痛的治療方法主要包括藥物治療、休息、冷敷與熱敷、按摩以及調(diào)整生活方式等。1、藥物治療：對于輕中度偏頭痛，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等是常用藥物，能有效減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。若癥狀較重，可考慮使用特異性治療偏頭痛的藥物，如麥角胺
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-12-31 0次
