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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5050次

• 矯正o型腿能長高嗎

  矯正O型腿的手術來講的話，我們過去做外側閉合截骨，在這種手術做完了以后，通常患者的身高基本上，是沒有什么太大的變化的。那么現在一般來講，我們用內側開放的截骨更多，做脛骨的內側開放截骨，假設這個畸形有8度，我們如果撐開了八九個毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個毫米來講的話，對于我們身高，其實它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經常會有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 6631次

• 晚上跳繩對長高有促進作用嗎
  晚上跳繩對于長高是有一定促進作用的，特別是生長發育期的兒童青少年經常跑跳活動，能夠刺激骨骼部位的骨骺，以促進骨骺生長，以促進身高發育，所以不論是白天還是晚上經常跳繩，能夠促進身高發育。在生長發育的過程中，也可以多吃一點高鈣高蛋白的食物，對于身高發育也有很好的幫助作用，但是如果跳繩引發了肢體部位有疼痛癥狀，就說明骨骺部位刺激過重，所以這種情況就不適合再進行跳繩活動，以免導致骨骺部位刺激加重，引起肢體疼痛情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-17 4659次

• 多囊腎能跳繩嗎
  多囊腎在囊腫比較小時可以跳繩，一般的體力活動不受限制，但是當囊腫較大時，應避免劇烈的體力活動和外力的撞擊，以免囊腫破裂出血，因此建議這部分患者要定期復查腎臟的超聲、腎功能以及尿常規等指標，根據具體的復查結果來進行相應的指導。多囊腎在平時要限制含咖啡因的飲料，合并高血壓時要限制鈉鹽的攝入，合并腎功能不全時建議低蛋白飲食，攝入的蛋白質要以優質蛋白為主，比如瘦肉，蛋清，牛奶，魚等，盡量減少植物蛋白的攝入，應注意避免應用腎毒性的藥物。
  語音時長 01:12”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-27 2288次

• 肩周炎能跳繩嗎
  肩周炎的患者也是可以適當的跳繩的，跳繩能夠有效的改善關節的功能，從而能夠有效的預防以及治療肩周炎。但是在進行跳繩運動的時候，一定要逐漸的進行，避免過度，否則有可能會導致肩關節軟組織的損傷。還要積極的加強保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1802次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預先畫一條標記線，此線為自己最高的摸高點，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設法觸及或超出此摸高標記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉體，向上轉動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉體運動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 4606次

• 跳繩能長高嗎
  跳繩一般能長高，但是只可以起到輔助作用，并且只針對生長發育期間的人群。如果有不適癥狀，建議及時就醫。跳繩屬于日常生活中比較常見的一種運動項目，跳繩過程當中可以加快身體的血液循環速度，調動機體的活躍性，促進肌肉發育。此外，還可以在一定程度上促進骨細胞的新陳代謝，增強骨質。對于生長發育期間的人群而言，平
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 跳繩能長高嗎
  跳繩作為一種廣受歡迎的全身性運動，不僅有助于提升心肺功能、增強肌肉力量，還在一定程度上對身高增長有積極影響。跳繩能有效刺激生長激素的分泌。生長激素是促進人體生長發育的關鍵激素，尤其在青少年時期，適當的跳繩運動能夠激發其分泌，為骨骼生長提供內
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-05 0次