45分貝不影響睡眠。45分貝的聲音相當于日常生活中正常交談的聲音，屬于適合人正常居住的聲音環境，不會影響正常人的睡眠，如果患者睡眠質量不佳，可以考慮進行生活調理以及藥物治療，具體如下。
45分貝影響睡眠嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2914209次
1、生活調理：睡眠質量不佳可能是精神因素導致的，如精神焦慮、緊張、心理壓力過大等，建議患者平時要適當放松，保持心情愉悅，可以適當地進行體育鍛煉，睡前喝一杯熱牛奶或者是洗個熱水澡等，這些都可以改善患者的睡眠質量。
2、藥物治療：睡眠質量不佳也有可能是某些疾病因素導致的，比如神經衰弱、植物神經紊亂等等，建議患者要及時到醫院就診，在醫生的指導下服用谷維素、維生素B族、安神補腦液等藥物進行調理。
建議患者平時要合理飲食，保證規律的作息時間，有身體不適時要及時就診，避免亂用藥物，這樣才有利于身體健康。
以上內容僅供參考
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趙興全
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郭俊杰
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龐吉成
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王富
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楊士偉
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