得了胃病一般要注意做好幾方面的工作：
第一，合理營養，要注意補充豐富的營養物質，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃霉變的食物，少吃腌制的油炸的食物。
第二，要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度的勞累，避免著涼。
第三，要養成規律的作息習慣，要注意盡量做到三餐定時定量。
第四，如果存在胃病的急性發作，要注意合理的選擇用藥，避免濫用藥物。
第五，如果是慢性胃病，一定要注意定期復查胃鏡，警惕出現胃癌的可能。如果存在胃癌，要爭取早發現，早診斷，早治療，才可以取得更好的治療效果。
得了胃病怎么保養
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-30908次
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怎么保養膝蓋膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。
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葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
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彭濤
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陳常云
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高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
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聶里紅
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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