睡4小時就自然醒可能是心膽氣虛，也有可能是心血不足引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
睡4小時就自然醒怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0814388次
1、心膽氣虛：如果是稟賦不足或暴受驚嚇導(dǎo)致心虛膽怯，患者會出現(xiàn)不寐多夢、易于驚醒、遇事易驚，還可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、口干舌燥以及虛煩不安等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補心丹、安神定志丸以及柏子養(yǎng)心丸，切記不要私自盲目用藥，以免出現(xiàn)癥狀加重。
2、心血不足：如果多為久病體弱、血液生化不足等導(dǎo)致出現(xiàn)心血不足，患者會出現(xiàn)心悸怔忡、頭暈?zāi)垦?、面色無華，還可能會出現(xiàn)脈細弱、失眠多夢、唇舌色淡等癥狀，也會出現(xiàn)睡4小時就自然醒了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、天王補心丹、安神定志丸等，還可以用狗皮膏藥貼于心痛部位。
平時睡覺前避免從事緊張和興奮的活動，養(yǎng)成定時睡覺的好習慣，保證安靜的睡眠的環(huán)境，還要進行情緒調(diào)整，克服緊張、興奮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:23
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-07 2042次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-22 6097次
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每天睡四五個小時就醒怎么辦這是屬于睡眠不足、失眠的情況，要想保證睡眠充足，建議是在睡前吃一些類似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，食用之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以控制睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到安神鎮(zhèn)靜的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進消化液分泌，有利于消化，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋、全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質(zhì)，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。語音時長 1:32”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 21102次
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支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 8300次
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蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-18 12604次
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陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-18 17807次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-07 0次
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袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 482次
