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睡4小時就自然醒怎么辦

睡4小時就自然醒可能是心膽氣虛,也有可能是心血不足引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。

1、心膽氣虛:如果是稟賦不足或暴受驚嚇導(dǎo)致心虛膽怯,患者會出現(xiàn)不寐多夢、易于驚醒、遇事易驚,還可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、口干舌燥以及虛煩不安等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補心丹、安神定志丸以及柏子養(yǎng)心丸,切記不要私自盲目用藥,以免出現(xiàn)癥狀加重。

2、心血不足:如果多為久病體弱、血液生化不足等導(dǎo)致出現(xiàn)心血不足,患者會出現(xiàn)心悸怔忡、頭暈?zāi)垦?、面色無華,還可能會出現(xiàn)脈細弱、失眠多夢、唇舌色淡等癥狀,也會出現(xiàn)睡4小時就自然醒了,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、天王補心丹、安神定志丸等,還可以用狗皮膏藥貼于心痛部位。

平時睡覺前避免從事緊張和興奮的活動,養(yǎng)成定時睡覺的好習慣,保證安靜的睡眠的環(huán)境,還要進行情緒調(diào)整,克服緊張、興奮、憤怒等不良情緒,保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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