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頸椎疼如何緩解

頸椎出現疼痛之后,應當首先口服非甾體類消炎止痛藥,比如說雙氯芬酸鈉腸溶膠囊、洛索洛芬鈉片,這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥刺激,炎癥減輕之后疼痛的癥狀就會得到明顯的好轉。

第二、要應用暖水袋進行熱敷,每天3~5次,每次20~30分鐘來增加局部的血循環,血液循環加速之后,炎性代謝產物也能夠得到有效的代謝,癥狀也就會得到明顯的緩解。

第三、在平時座位的時候,盡量選擇有靠背的座椅,雙側肘關節要有支撐,頭略微的后仰,桌子盡量高一些,椅子盡量矮一些,這樣才能夠保持整個頸肩背部的肌肉,充分的處于放松狀態。

第四、在夜間睡眠的時候,一定要選擇乳膠枕,并且枕頭的高度大約是一拳高左右。將枕頭墊于后腦勺靠下的位置,這樣才能夠保持頸椎正常的生理曲度,有助于肌肉和韌帶周圍軟組織的放松。

第五、可以口服鹽酸乙哌立松片,這個藥物屬于肌肉松弛劑,口服之后能夠明顯的減輕肌肉的緊張狀態,具有很好的治療效果。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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