腰肌勞損是一種慢性的無菌性炎癥，因為腰部長期的勞累或者急性損傷以后，沒有及時的治療和采取其他措施，出現慢性肌肉損傷性的炎癥，近而出現肌肉的勞損和病變。
根據腰肌勞損癥狀的不同，嚴重程度的不同，癥狀緩解的時間差別很大，所以腰肌勞損具體多久可以康復，要根據患者個人的綜合情況，來綜合評判，并沒有一個統一的時間。
腰肌勞損患者需要注意休息，避免勞累，適當進行功能鍛煉，在醫生的指導下，適當的選用物理治療方法和口服藥物，進行相關治療。
腰肌勞損多久可以恢復
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-07-15 28606次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29556次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9755次
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腰肌勞損多久可以恢復腰肌勞損是一種慢性的無菌性炎癥，因為腰部長期的勞累或者急性損傷以后，沒有及時的治療和采取其他措施，出現慢性肌肉損傷性的炎癥，近而出現肌肉的勞損和病變。根據腰肌勞損癥狀的不同，嚴重程度的不同，癥狀緩解的時間差別很大，所以腰肌勞損具體多久可以康復，要根據患者個人的綜合情況，來綜合評判，并沒有一個統一的時間。腰肌勞損患者需要注意休息，避免勞累，適當進行功能鍛煉，在醫生的指導下，適當的選用物理治療方法和口服藥物，進行相關治療。語音時長 01:10”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 31116次
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腰肌勞損多久恢復在病人出現腰肌勞損以后，恢復的時間相對比較長，一般需要3-4周的時間，腰肌勞損的情況才能夠恢復。因為腰肌勞損一旦發生，就出現了腰部肌肉有炎性水腫，伴有肌肉，痙攣，松弛度減弱的情況。所以在出現腰肌勞損癥狀以后，一定要避免腰椎部位過度的受力，以免導致腰肌勞損情況的加重，還要避免腰部的外傷，以免導致肌肉損傷以后導致水腫疼痛情況的加重。在出現癥狀時，要多臥床休息，臥床期間可以行熱敷理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物，來促進腰肌勞損癥狀的恢復。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-19 3336次
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腰肌勞損多久恢復病情分析：腰肌勞損主要是腰部肌肉以及骨膜的慢性損傷性炎癥。一般通過物理治療，比如熱敷理療，一個周期如一個星期后會明顯好轉，如果伴有腰椎間盤突出，骨質增生。可能治療的周期要長一些，需要一個月左右。意見建議：首先要積極的治療腰椎的疾病。平常要多吃富含蛋白質的食物。增加骨骼的力量，避免腰椎長期負重，注意防寒保暖。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-12 1203次
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慢性腰肌勞損多久恢復病情分析：慢性腰肌勞損主要也是跟個人平常的生活作息以及飲食習慣，以及不良的生活姿勢都是密切相關，通過治療，一般一個星期會明顯好轉，但是主要還是靠平常的保養來預防反復發作。意見建議：平常要注意腰椎的保護，注意防寒保暖，多吃富含蛋白質的食物，加強個人的體質。積極的治療腰椎的病變，平常適當的進行體育鍛煉。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-12 702次
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腰肌勞損多久能恢復腰肌勞損的患者一般2~4周能恢復，出現不適后，建議及時就醫，以免對身體健康造成影響。若是長期彎腰工作或者姿勢不良可能引起腰肌勞損，患病后局部出現無菌性炎癥，還會伴隨腰部隱痛、酸脹等癥狀，嚴重時會對正常的活動造成影響。如果個人體質較好，病情程度較輕，及時采取了相應的治療措施，一般2周能恢復。如果個人體
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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腰肌勞損恢復需要多久腰肌勞損的恢復時間，需要根據實際的勞損嚴重程度決定，如果勞損不嚴重，一般在三周左右可能就會恢復；如果腰肌勞損癥狀嚴重，則可以需要一個月左右才能恢復。腰肌勞損患者要注意做好腰部保暖措施，避免長時間讓腰部吹空調以及吹風扇。另外還需要改變一些不良
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
