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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強踝關(guān)節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13173次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷難以恢復怎么辦

  很多踝關(guān)節(jié)韌帶損傷沒有及時治療，后期經(jīng)常反復再損傷，難以恢復，這種情況要采取一定治療手段。建議到三級醫(yī)院運動醫(yī)學科，或踝關(guān)節(jié)專科就診。經(jīng)過嚴格專科體檢，結(jié)合踝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確存在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、結(jié)構(gòu)缺失，建議踝關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)探查、修復重建治療。陳舊性反復發(fā)作的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，手術(shù)治療是唯一解決途徑。徹底手術(shù)治療后，需相應(yīng)功能鍛煉，防止韌帶損傷再反復發(fā)作。

  

  01:08
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3708次

• 腰部韌帶損傷怎么恢復
  如果病人出現(xiàn)了腰部韌帶損傷的情況，恢復的方法有以下幾點：一是在腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息，避免腰部受力活動，并及時的行腰部冷敷，以緩解腰部疼痛，避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。一般腰部韌帶損傷24小時內(nèi)主要是行冷敷治療。二是腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息2-3周的時間，以給損傷的韌帶恢復創(chuàng)造條件，以避免腰部過早的受力，影響腰部韌帶損傷恢復。三是腰部韌帶損傷24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進腰部淤血、腫脹吸收消退，以促進腰部韌帶損傷情況恢復，以恢復腰部正常的受力。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-11 2171次

• 韌帶輕微損傷怎么恢復
  如果病人出現(xiàn)了韌帶輕微損傷的情況，這種情況恢復，第一是要避免韌帶部位過度的受力活動，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致韌帶損傷部位癥狀的加重，從而影響韌帶損傷的恢復。第二就是韌帶輕微損傷以后，可以應(yīng)用支具來固定骨關(guān)節(jié)部位兩周的治療，從而給損傷的韌帶修復創(chuàng)造條件。第三是在韌帶輕微損傷24小時內(nèi)，可以行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重，而在24小時以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，及口服的治療，來促進損傷部位的血液循環(huán)，從而促進水腫的吸收和消退，并且促進損傷部位的血運，從而促進韌帶輕微損傷的恢復。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-22 2664次

• 韌帶損傷怎么恢復
  病情分析：韌帶損傷之后需要通過局部制動固定、冰敷以及抬高患肢等方法來促進其恢復。但如果通過磁共振檢查明確是韌帶的完全斷裂，這時則需要考慮通過手術(shù)來縫合修復韌帶。意見建議：韌帶損傷之后建議患者應(yīng)在去除局部制動固定后積極的在康復師指導下進行功能恢復鍛煉，這樣能有效的恢復肌肉張力和避免關(guān)節(jié)僵硬。平時還應(yīng)加強營養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-27 702次

• 韌帶輕微損傷怎么恢復
  病情分析：韌帶輕微損傷主要采取保守治療，受傷后應(yīng)立即制動休息，24小時內(nèi)對患處進行冰敷，每次15~20分鐘，間隔1~2個小時反復進行。使用彈力繃帶加壓包扎并抬高患肢，有助于減輕腫脹，使用非甾體類藥物緩解疼痛癥狀。意見建議：韌帶輕微損傷患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，通常三周左右逐漸恢復功能鍛煉，康復鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-25 402次

• 韌帶損傷怎么恢復
  韌帶損傷恢復的具體步驟：1、初步處理在韌帶損傷的初期，應(yīng)立即停止活動，避免進一步傷害，及時冷敷以減少出血和腫脹，同時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。2、藥物治療如布洛芬和阿司匹林，還可根據(jù)醫(yī)生建議，適量使用如美洛昔康等更強效的鎮(zhèn)痛藥。中成藥方面，跌打丸、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 韌帶損傷怎么恢復快
  韌帶損傷后，要想實現(xiàn)快速恢復，關(guān)鍵在于科學的治療與合理的康復訓練相結(jié)合。以下是促進韌帶損傷恢復的關(guān)鍵步驟：一、初步的處理非常關(guān)鍵在損傷后的初期，應(yīng)遵循R.I.C.E.原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次