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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個(gè)大的概念，分短期失眠和長(zhǎng)期失眠，如何來(lái)治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類(lèi)型來(lái)進(jìn)行治療。如果是一個(gè)短時(shí)間的失眠，通常不需要特殊的治療。因?yàn)檫@件事情過(guò)去以后，或者是短時(shí)間的失眠的這個(gè)事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說(shuō)失眠，多數(shù)都是指長(zhǎng)期的失眠。對(duì)于長(zhǎng)期的失眠來(lái)講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率?。還要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識(shí)睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過(guò)自身調(diào)整，來(lái)解決問(wèn)題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)睡眠的?？漆t(yī)生來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評(píng)估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 18166次

• 補(bǔ)腦安神片治失眠效果怎樣

  補(bǔ)腦安神片補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血安神，治療失眠效果還是可以的，補(bǔ)腦安神片用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。方中何首烏、女貞子、酸棗仁、桑葉、墨旱蓮均有補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用。遠(yuǎn)志、合歡皮、朱砂配伍具有安神解郁，對(duì)于肝熱肝風(fēng)引起的頭痛、頭暈、目赤具有很好的療效。桑葉、茯苓可利尿滲濕、健脾寧神。全方配伍，具有補(bǔ)肝益氣、益腎養(yǎng)精、養(yǎng)血安神之功。但是引起失眠的原因很多，建議在醫(yī)生診斷后合理搭配用藥。

  

  01:22
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-15 29053次

• 失眠如何調(diào)整？
  失眠患者平時(shí)要注意體育鍛煉，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善睡眠，同時(shí)飲食上要吃清淡易消化的食物，不要過(guò)飽過(guò)饑，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)邪氣，從而加重失眠的現(xiàn)象。平時(shí)要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如興奮，緊張，憂慮，驚恐，憤怒等，要以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，睡覺(jué)前不要喝濃茶，喝咖啡等，不要從事緊張和興奮的工作。可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效，可以配合中醫(yī)特色療法，針灸推拿，耳穴壓豆，放血療法能夠提高治療療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 1976次

• 如何調(diào)整失眠
  第一、要放寬心態(tài)不要刻意的糾纏與失眠，順其自然的心態(tài)是很重要的。第二、要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，在睡覺(jué)之前保持輕松愉悅的心情，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)不要喝濃茶，咖啡和碳酸飲料，不要看刺激性和恐怖性的電視和電影。第三、在睡覺(jué)之前可以進(jìn)行熱水泡腳或者是喝一袋熱牛奶也有利于加速睡眠，晚飯的時(shí)候也不要吃得過(guò)于太飽否則也會(huì)影響睡眠的。第四、凌晨容易醒來(lái)的話那么可以就是晚睡，對(duì)于晚上九點(diǎn)睡覺(jué)的病人可以考慮晚上十點(diǎn)之后再入睡，不要睡的太早否則就可能會(huì)出現(xiàn)凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)就再也睡不著了。這個(gè)時(shí)候就要引起注意了，那就是生活節(jié)奏也比較快，所以要調(diào)整一下心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 6199次

• 如何調(diào)整失眠心態(tài)
  病情分析：失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足，并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，可由精神因素、飲食習(xí)慣、自身身體狀況等多種因素引起。意見(jiàn)建議：想要更好的調(diào)整失眠心態(tài)，關(guān)鍵在于患者本身。平時(shí)可以保持良好的、樂(lè)觀的心態(tài)，避免有太大的心理壓力，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以多增加戶外活動(dòng)，閑暇的時(shí)候也可以到風(fēng)景宜人的地方旅游。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-25 3002次

• 晚上失眠白天犯困怎么調(diào)整
  病情分析：要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息，晚上不要熬夜。在晚上不要打游戲、看電影、看小說(shuō)，有了困意必須去臥室睡覺(jué)。無(wú)論晚上睡得怎么樣，早上一定按時(shí)起床，白天盡量不要午休。意見(jiàn)建議：建議患者白天多參加戶外的體育鍛煉，另外在白天盡量不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。如果確實(shí)晚上存在失眠，可以服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1202次

• 熬夜失眠怎么調(diào)整
  熬夜失眠可以通過(guò)日常調(diào)理、服用藥物來(lái)改善。1、日常調(diào)理：如果平時(shí)經(jīng)常熬夜很容易造成人體生物鐘被打亂，從而會(huì)造成失眠的癥狀，所以在平時(shí)日常生活當(dāng)中要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的作息盡量避免熬夜，盡量做到早睡早起。也可以在睡前使用一些熱水泡腳或喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于促進(jìn)睡眠都有很好的幫助。2、服用藥物：
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-11 306次

• 熬夜失眠怎么調(diào)整
  熬夜失眠是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，它可能由生物鐘紊亂、植物神經(jīng)功能衰弱等多種因素引發(fā)。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，以改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整作息時(shí)間是關(guān)鍵。患者應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息，避免熬夜，確保每天有足夠的睡眠時(shí)間。睡前避免劇烈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次