在來月經的時候，吃什么樣的水果并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃。因為在來月經的時候胃腸的功能是相對比較弱的，吃涼的水果有可能會刺激胃腸道，出現惡心，嘔吐，腹瀉的癥狀，就會影響身體的，而且涼的水果也有可能會刺激子宮，引起子宮的收縮，導致痛經。
所以，一定不能吃涼的水果，如果是冰箱里冷藏的水果，拿出來之后最好是放置常溫或者用溫水泡過之后再吃。在來月經的時候一定要禁忌冰涼的食物。
來月經可以吃什么水果
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-04-03 3052次
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來月經禁止吃什么水果來月經的時候正好就是，這時候應該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調的屋子里，待時間長，這樣對月經來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫上講是一種病，它入侵了人的體內以后，容易造成痛經，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導致，來月經的時候出現月經紊亂，熬夜這些都是不良的生活習慣，所以在來月經的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經期。
01:12
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 127925次
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女性來月經吃什么好女性在月經期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內流失的氨基酸、維生素。女性在月經期間內激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發生改變，容易煩躁、易怒、愛發脾氣。月經期間女性，體內血液以及其他營養物質的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 2370次
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來月經禁止吃什么水果女性在來月經期間沒有特殊的水果是屬于禁止服用。這是因為女性吃水果其實就是為了補充身體的維生素和微量元素，但是吃水果并不會對身體造成特殊的不良影響，既不會引起痛經癥狀，也不會導致月經量過多現象，所以女性在月經來潮以后沒有必要禁止服用任何水果，而是可以正常吃常溫的普通水果。同時女性在月經期的時候其胃腸道的蠕動功能會下降，消化吸收能力也會降低，所以在月經期還需要清淡飲食，不但可以吃水果，還要多吃新鮮的蔬菜，并且要盡量注意休息。語音時長 01:11”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-12-09 1408次
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來月經可以吃的水果來月經期間只要是熱性和平性的水果都可以吃，比如說蘋果、無花果、草莓、西紅柿等等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄，屬溫性，也適合經期食用，需要注意的是不要一次吃得太多。經期內應該多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若是在經期內不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰的食物，可以多喝一些紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液暢通。而且平時的時候，一定要注意保暖。很多愛美的女性在月經期間穿的也很少，而且還好穿露肚臍的衣服，其實這樣都容易導致我們出現月經期間痛經的現象，所以說經期保暖是非常重要的。在飲食上切記不要吃生冷、辛辣、寒涼、刺激性的食物，尤其不要喝酒，喝酒容易導致經血量增加的現象發生。語音時長 1:34”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 36531次
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來月經可以吃什么水果病情分析：女性在月經期間吃水果并沒有什么特殊的禁忌，但是如果有痛經癥狀的女性，一定要少吃寒涼性質的食物。可以多吃一些溫熱性質的水果，包括大棗、桃子、荔枝、桂圓等。意見建議：月經期間要注意保暖，避免著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物。同時也要注意外陰清潔，勤換衛生巾，每天可以使用溫開水沖洗。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-08 5303次
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來月經不可以吃什么水果病情分析：來月經不可以吃像西瓜，梨等寒涼性的水果，寒涼刺激容易引起經血不暢，痛經，建議多吃溫熱性的水果。如蘋果，葡萄，獼猴桃，菠蘿，荔枝，桃子都可以，適當的吃一些大棗，有利于補氣養血，最好放在溫水里浸泡，溫熱后再食用。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，均衡營養飲食，多喝溫水。多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-02 4004次
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來月經可以吃什么水果？每當月經來訪時，許多女性都會特別注意自己的飲食，生怕一不小心就吃了什么“不該吃”的，加重不適。其實，在月經期間，適量地吃一些水果不僅無害，反而能為身體提供必要的營養，緩解一些經期不適。現在，我們就來聊聊那些適合月經期食用的水果，讓你的“那幾天”也能過得更加舒心。1、榴蓮：榴蓮被譽為“水果之王”，其性
陳皓
主治醫師華潤武鋼總醫院
2024-10-21 0次
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來月經不可以吃什么水果來月經時，女性一般不可以吃西瓜、柿子、香蕉、柚子、桑葚等水果。1、西瓜：西瓜是寒性比較強的水果之一，含有大量的水分、糖和氨基酸，雖然具有解渴的功效，但因其是寒性的，可能導致月經血排出不順暢，引發痛經或使月經量減少。2、柿子：柿子也屬于寒性的水果，吃了之后可能導致子宮收縮，使月經量減少、經期延長或引發
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-12 0次
