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睡不好掛什么科

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醫生主講實錄

睡眠不好屬于比較常見的睡眠障礙,這種情況是要掛神經內科的。睡眠障礙是神經內科的一種非常重要的疾病,如果患者經常睡不好,要注意尋找原因,并且進行相關的處理。比如要尋找有沒有心理方面的原因,很多睡眠不佳的患者平時壓力比較大,思慮重重,有比較明顯的焦慮抑郁情緒,這樣肯定是睡眠不好的,建議要放松心情,不要考慮太多事情,白天可以多從事戶外的體育運動來轉移注意力。

平時可以多吃一些有安神作用的食物,比如紅棗、牛奶、小米等。必要的時候可以在醫生的建議下服用鎮靜催眠類的藥物。

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