預(yù)防癌癥需要我們從平時(shí)的生活當(dāng)中開始做起，食品要保持多樣化，避免過多的膽固醇攝入，保持營養(yǎng)均衡，合理安排飲食，控制體重，避免過輕過重，堅(jiān)持體育鍛煉。
多食蔬菜、水果、谷類，豆類，最好多吃魚，少吃高脂食物，少吃鹽，不吃過燙和燒焦的食物，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保持良好的心態(tài)，定期體檢。
預(yù)防癌癥的有效辦法
徐亮主治醫(yī)師
安陽市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2019-10-16 2480次
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孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-14 2112次
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預(yù)防癌癥的食物我們經(jīng)常聽到某些養(yǎng)生專家鼓吹，多吃某種蔬菜，某種水果，或者某種保健品，能夠起到預(yù)防癌癥的作用，但實(shí)際上這是不科學(xué)。目前沒有任何一種食物，能夠起到預(yù)防癌癥的作用，因?yàn)榘┌Y的發(fā)病原因目前仍然是不清楚，與多種因素有關(guān)，比如說先天的遺傳因素，后天的環(huán)境因素，個(gè)人的生活習(xí)慣等等。我們預(yù)防癌癥，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定時(shí)作息，不要經(jīng)常熬夜，不要貪煙酒，少吃腌制食品，少吃燒烤食物，不要吃飯過快過燙，定期體檢身體，治療各種慢性疾病，這樣子我們能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥的苗頭，以便起到預(yù)防癌癥的作用。語音時(shí)長 1:23”
呂紅瓊
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
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秦貝貝
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
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張秀瓊
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張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
2019-03-01 1501次
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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施學(xué)東
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-12-25 0次
