糖尿病控糖米飯的做法，最好要使得米飯的軟硬適中，不要太過硬，也不要太過軟，因為米飯太硬的話，會影響糖尿病患者的吸收，如果說米飯太軟的話，糖尿病患者會對食物的吸收比較快，這樣子可以影響患者的血糖，會造成糖尿病患者血糖產生比較大的波動。
所以糖尿病患者，如果要控糖的話，最好要使得米飯的軟硬適中，也就是說我們在煮米飯的時候水的量要剛剛好，不要太多，也不要太少，另外就是這種做法相對來說比較有難度。實際上要使得糖尿病患者的血糖平穩，主要還是對米飯的一個總攝入量進行控制。
糖尿病控糖米飯的做法
王梅麗主治醫師
吉安市中心人民醫院 內分泌科
2019-12-12 32587次
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糖尿病是缺糖嗎糖尿病發病的它的主要原因是有兩個。一個是遺傳的原因、一個是環境的原因。遺傳有家族史的容易得，環境的原因是因為不健康的生活方式，那么糖尿病真正的發生的原因一個是胰島功能的減退和一個胰島素抵抗。也就換句話說因為胰島功能差了，胰島β細胞產生胰島素的能力差，胰島素它的數量少了就引起血糖增高。另外一個就是因為胰島素的利用出現了效率的下降，也就我們通常所說的專業術語叫胰島素抵抗的出現，胰島β細胞功能的減弱和胰島素抵抗，是我們糖尿病發生的主要的兩大原因。所以從這個角度上來說糖尿病的發生并不是因為缺糖，而是因為胰島功能差或者胰島素抵抗，這兩個主要的原因導致了血糖的升高，導致了糖尿病的發生。
01:24
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 3710次
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吃多了糖會得糖尿病嗎這個事情它不是一定的，咱門診也有很多人，會問到這個問題，我現在血糖高了，是不是我前兩天吃了很多糖，或者冰激凌這種甜的東西，然后一下就把糖尿病吃出來的，其實這不是一個一下子能出來的病，一般是長期的熱量攝入過高，而又不能代謝出去導致的，我們熱量攝入除了白開水以外，所有的東西都是有熱量的。其中三大類，碳水化合物就是我們老百姓說的糖、脂肪、還有蛋白質。其中碳水化合物它的熱量是四，而脂肪的熱量是九，所以說我們脂肪的熱量是最高的，我們油炸的東西、油煎的東西或者平時我們吃的黃油，包括可以榨油的堅果，像開心果、花生豆，這些東西它的熱量是最高的。當然如果說你那個糖，就是碳水化合物吃得很多，就是主食很多很多的情況，自己的運動量又不夠，又不能把它代謝出去，逐漸逐漸人就會出現肥胖，對胰島的負擔就會加重，它也是會導致血糖升高的。
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高杰清
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-08 4561次
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糖尿病能吃米飯不糖尿病人是可以吃米飯的。糖尿病人適合吃米飯，尤其是谷物這一類的食物，主要是以清淡為主。糖尿病人盡量不要喝粥，因為喝粥它食物的糊化程度特別高，這樣血糖升高得比較快。糖尿病人所有的米飯都可以吃，但是主要是有量的限制，一般每餐主食也就是米飯或者饅頭都不要超過一百克，在一百克左右，這樣既能保證身體營養以及熱量的供應，又不會引起高血糖。糖尿病人所有的米飯都可以吃，無論大米、小米、糙米以及高粱米等都可以，主要是控制好量就行了。語音時長 1:21”
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2018-10-24 19084次
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糖尿病能吃米飯嗎患有糖尿病的患者，也是可以吃米飯的，但不能吃得太多，要控制攝入量。米飯是一種非常常見的食物，米飯含有豐富的淀粉，可以為身體提供能量，但是如果攝入過多，也有可能會引起血糖異常，從而導致血糖升高，這樣不利于患者的病情。患有糖尿病的患者，在飲食上要注意多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果控制總熱量的攝入，另外患有糖尿病的患者要避免吃一些脂肪含量比較高的食物如肥肉，油炸食品，動物的內臟等要避免吃一些辛辣刺激的食物，避免飲酒，養成良好的生活習慣，還需要在醫生的指導下科學規范的應用降糖藥物或者胰島素，控制血糖，預防并發癥的發生。語音時長 01:16”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-25 6253次
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糖尿病能吃米飯嗎病情分析：糖尿病的患者可以適當的進食米飯，但是必須要控制好進食的量，不能一次性吃太多，要根據自己的血糖情況來制定米飯進食的量。而且在進食米飯之后要注意監測好餐后的血糖，如果血糖升高比較明顯，這種情況下以后就要注意，不能再吃米飯。意見建議：建議糖尿病患者必須要定期到醫院進行檢查，根據血糖情況調整藥物的使用劑量，一般糖尿病的患者在治療上就是要應用口服降糖藥或胰島素治療，平時要適當的運動，要控制好體重，飲食盡量的要少食多餐，規律好自己的作息時間，平時不能熬夜。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-08-06 1902次
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糖尿病能吃糯米飯嗎病情分析：糖尿病通常能吃糯米飯，糯米飯中含有碳水化合物，但是不屬于高糖食物，在患上糖尿病后，適當的吃一些消化以及吸收都是比較緩慢的，有利于血糖控制，但是不能夠吃的過多，否則有可能會給胃部增加負擔，導致胃腸功能出現紊亂的狀況，不利于身體的健康。意見建議：在患上糖尿病后要養成良好的生活習慣，做到低鹽以及低糖飲食，還需要保證營養攝入均衡，以免導致身體出現營養不良的情況，對于身體里的健康產生不利。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-01-09 2008次
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控糖米飯真的能控糖嗎通常情況下，控糖米飯不是真的能控糖?？靥敲罪埵且环N將原有大米中的糖分通過分解以及過濾等多個步驟處理，然后降低米飯中的含糖量，使人體在攝入后不會導致體內血糖值上升。雖然與普通米飯相比，控糖米飯所含糖較少，但是并不會將控糖米飯中的所有糖分去除，所以還是會對體內血糖造成影響，并不能達到控糖目的。如果患者患
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-10-17 0次
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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