半月板是兩個股骨髁和脛骨平臺之間的彈性軟墊，它可以起緩沖作用，從而防止關節面受沖擊造成損傷。
半月板的損傷多由于外傷引起，也可由退變引起，體重過大的半月板損傷，更應該需要注意，因為體重過大，造成半月板壓力過大，所以應當注意減肥，減輕膝關節負重，在運動方面可以做輕度的有氧運動。另外，控制飲食也是一個不錯的選擇，除了不要負重運動及過度運動以外，其他部位是可以鍛煉，比如上半身的運動，仰臥起坐、俯臥撐等等。千萬要注意，不要過多的步行。
半月板損傷如何減肥
王強主治醫師
聊城市人民醫院 骨科
2019-09-05 10627次
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 17016次
-
半月板損傷如何恢復半月板損傷，首先應該給它分個度，1度、2度、3度。對于2度及1度的損傷，可以進行保守治療，比如說進行制動，進行適當的消炎鎮痛藥，和活血化瘀的藥物來處理。在急性期可以冷敷制動，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸鈉，然后進行相關的康復訓練，但不宜進行劇烈的活動。如果對于3度以上的損傷，如果是在半月板的紅區，或者紅白區，手術的時候，應該盡量給他修復，尤其年齡在55到60歲以下的時候，如果在白區，我們應該給他去除。
01:06
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 190557次
-
半月板損傷在臨床上半月板損傷的發病率還是非常高的，一般半月板損傷以后的病人主要還是表現為，疼痛、彈響和交鎖癥狀等，針對于半月板損傷的治療，主要還是根據病人的癥狀的嚴重程度，來確定積極的治療方案就完全可以的。對于半月板損傷以后的病人如果只是表現為疼痛癥狀，輔助檢查顯示一二度的半月板損傷，還是可以選擇積極的進行保守治療的，需要嚴格的注意休息保護制動，應用一些活血化瘀和營養軟骨的藥物治療就完全可以的。但是對于半月板損傷比較嚴重，癥狀比較明顯，并且出現走路交鎖癥狀的病人，輔助檢查顯示三度半月板損傷，這樣的病人一般保守治療意義不是很大，最主要的還是需要積極的進行關節鏡手術治療的，效果還是比較不錯的。語音時長 01:37”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-29 26043次
-
半月板損傷如何消腫針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫生都會使用一個可調節的膝關節支具，將患者的這一側下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患者口服一些尼美舒利、布洛芬之類的非甾體類藥物，而針對一些嚴重的損傷，則需要通過靜脈補充應用一些像甘露醇、七葉皂苷鈉這一類的消腫藥物。第三，可以在膝關節的外面使用一些外用的消腫藥物，比如可以在此處使用硫酸鎂濕敷。第四，在治療期間患者需要在醫生的指導下做相應的功能鍛煉，以加速此處的血液循環從而促進消腫。語音時長 01:22”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-04 3996次
-
半月板損傷如何減肥病情分析：半月板損傷可以通過運動的方式進行減肥，比如游泳，慢跑或平板支撐等鍛煉，通過減肥可以減輕身體對膝關節的負荷，能夠有利于半月板的損傷的愈合，避免半月板損傷的加重，但是鍛煉時要注意避免做加重半月板損傷的運動，比如爬山爬樓，劇烈的運動，高對抗性的運動，如快跑，踢足球等。意見建議：如果半月板損傷引起膝關節疼痛腫脹，可以應用藥物治療，比如可以應用營養軟骨，抑制炎癥反應的藥物治療，比如氨基葡萄糖，塞來昔布等，配合理療治療，如紅外線照射，熱敷等。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-15 2004次
-
如何半月板損傷病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，使用一些消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 2402次
-
半月板損傷如何消腫針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫生都會使用一個可調節的膝關節支具，將患者的這一側下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 398次
-
半月板損傷如何恢復半月板損傷可以通過一般治療、物理治療或者藥物治療等，能夠緩解癥狀，促進恢復。1、一般治療：半月板損傷是指半月板完整性和連續性遭到破壞，可能是受到外力的撞擊或者擠壓導致的，也有可能長期劇烈運動等原因造成的。患者要注意多休息，盡量減少活動，可以佩戴護膝進行保護。2、物理治療：半月板損傷可以給予熱敷、超短
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-01-04 0次
