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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2613次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3714次

• 什么是肩關節slap損傷
  在臨床上slap損傷是指肩胛盂緣的上盂唇自前向后的撕脫，也可以累及肱二頭肌長頭腱的附著部位。當出現slap損傷時，最主要的是會有疼痛的癥狀，尤其我們在做過頭運動時會有加重。因此當我們有肩部的疼痛病情，一定要及時的到醫院進行就診，來到醫院以后，醫生會仔細查體了解我們slap損傷程度如何，而且也可以排除是否合并有肩袖損傷以及肩關節不穩的情況。當然也會安排我們完善相應的x線片、CT和磁共振檢查，通過影像學檢查，我們可以了解我們與損傷的程度如何，也可以排除是否合并有肩袖損傷。如果我們盂唇損傷程度較重并伴有明顯的臨床癥狀，此時保守治療效果不佳。所以我們需要在關節鏡下行盂唇的修補，做完手術以后，我們需要定期門診復診，并在醫生指導下進行功能鍛煉。
  語音時長 01:33”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-30 7818次

• 肩關節slap損傷如何治療
  當肩關節存在slap損傷時，在外展外旋位會有明顯的疼痛感，所以存在以上情況，需要及時的到醫院進行就診，醫生會仔細查體來評估和了解slap損傷的程度如何，以及是否合并有肩袖的損傷，并會安排完善相關的x線片、CT、核磁共振檢查，通過影像學檢查，可以了解盂唇損傷的情況如何。如果程度較重，并伴有明顯的疼痛癥狀，此時根據病情，可以在關節鏡下行盂唇的修補，做完手術以后，需要定期門診復診，并在醫生指導下行功能鍛煉，這樣才能有利于我們肩部病情的康復。
  語音時長 01:29”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-30 3899次

• 肩關節slap損傷康復多久
  病情分析：肩關節slap損傷康復時間，一般至少需要四周以上的時間，損傷較重的至少需要兩個月以上的時間，肩關節slap損傷是肩胛盂的撕裂損傷，對于損傷輕微的通過局部制動休息配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等，恢復時間較短，恢復時間大約四周以上，撕裂嚴重的需要手術修復縫合，恢復較慢，至少需要兩個月以上時間。意見建議：建議正規醫院的骨關節科就診進行檢查和治療，等病情平穩，疼痛等不適癥狀緩解后，需要在康復師指導下進行肩關節功能鍛煉，以恢復肩關節活動度，避免肌肉萎縮。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-18 801次

• 什么是肩關節slap損傷
  病情分析：肩關節slap損傷是肩胛盂上緣的撕裂損傷，一般多是由于猛烈的活動，比如在做投擲動作時導致的損傷。可以出現肩部疼痛，活動受限，尤其是在做內收外展活動時疼痛較重。同時伴有彈響，時間較長后出現肩關節肌肉萎縮，肌力下降的情況。建議正規醫院的骨關節科就診，積極進行治療。意見建議：一般損傷較輕的可以通過局部制動休息配合活血通絡的藥物，止痛的藥物進行治療，比如獨一味膠囊，塞來昔布等。損傷較重的撕裂損傷則需要考慮關節鏡修復治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-03-16 802次

• 肩關節損傷怎么康復
  關節損傷的患者康復鍛煉是非常重要的一環，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關節功能的恢復，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關節的外固定裝置，需要在醫生允許去除之后，才能夠做肩關節的比較大范圍的活動。第二、肩關節可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關節大幅度的活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 251次

• 肩關節損傷怎么康復
  肩關節損傷之后首先要注意休息，然后要判斷損傷的具體情況，以便于對癥處理。比如如果是軟組織損傷，可以在受傷的急性期冷敷，在恢復期熱敷，配合消腫止痛的藥物，慢慢的恢復就可以。如果有肩關節脫位等損傷，還需要進行復位。對于其他的損傷，也需要采取相對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次