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糖尿病餓了吃什么零食

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醫生主講實錄

對于存在糖尿病的患者,如果餓了的話,那么建議可以吃像黃瓜,蘋果,西紅柿這些相對含糖量較低,而且具有飽腹感的食物,尤其像黃瓜,蘋果熱量非常低,可以在兩餐之間食用,這種食物基本上是不會升高患者血糖的,有利于將患者的血糖控制得更加平穩。

除了要注意飲食方面,還一定要結合運動,適當的進行運動,才有助于更好地維持血糖的穩定。不要吃含糖量高的食物,比如說像紅糖、白糖、黑糖,還有一些蜜餞、果干,這些相對而言含糖量極高,還有像月餅、粘豆包,這些都不建議患者吃。

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