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年輕人肩周炎怎么辦

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醫生主講實錄

如果年輕人出現肩周炎的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免肩關節部位外傷,以及避免長時間伏案工作,還要注意避免上肢部位過度的提物,搬物活動,以免導致肩周炎癥狀的加重。

再就是出現肩周炎情況以后,一定要積極的行肩關節部位的活動,可以行患側肢體爬墻運動,上肢部位回環的運動,以及輕拉單杠的運動,來牽拉黏連攣縮的韌帶關節囊,以恢復肩關節部位的功能。如果說肩周炎發生以后有明顯的疼痛,可以口服非甾體類抗炎藥物,配合活血通絡的藥物,來緩解肩關節部位疼痛的癥狀。

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