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腰椎間盤突出能打太極拳嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出是可以打太極拳的。注意避免腰部勞累或受傷即可,平時注意避免久坐久站,避免腰部過度負重,比如搬運重物,舉重物等活動都是需要避免的。

平時要多進食富含優質蛋白及高鈣的食物,適當臥床休息,如果有明顯的腰腿部疼痛,麻木等不適癥狀,建議先減少運動量,正規醫院的脊柱外科就診查體,結合腰椎影像學檢查綜合分析病情指導下一步治療。

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