高血壓可以跳舞，高血壓是一種常見病，根據血壓的高低不同，分為高血壓一級，高血壓二級和高血壓三級。只要不是血壓非常高，平時積極的使用降壓藥物，控制好血壓是可以進行跳舞。
跳舞是一種不錯的有氧運動，可以鍛煉身體還可以調整心情，對高血壓的預防和治療是有幫助的，而且通過跳舞可以消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。
除了對高血壓有影響之外，還可以減少動脈硬化的發病率，因此高血壓患者在使用藥物控制好血壓的同時，可以從事體育鍛煉，包括跳舞都不受影響。
高血壓能跳舞嗎
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2020-09-03 4059次
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高血壓能致死嗎高血壓病它是一個綜合征，單純因為高血壓，引起死亡的并不多，但我們臨床也有一種疾病，叫惡性高血壓病，就是你的高血壓高到180，甚至200、甚至250更高的水平，他極易并發腦血管出血，甚至全身的血管破裂出血，這種是很兇險的。這種原因，往往是因為有特殊的原因，特殊情況。所以高血壓病它的致死原因，往往是它的并發癥，往往是因為并發了腦血管病，或并發了心梗，或者并發了卒中，或者并發了腎病，引起的這種并發癥導致的死。所以再次跟大家強調，高血壓病的管理，是一個綜合管理，它是一個危險因素的控制，大家不僅要關注高血壓病，還要關注你平時的血壓水平，更要關注高血壓病，引起的并發癥的情況。避免因為高血壓病引起的合并癥，導致你生命質量的下降，和更早的出現死亡，這樣的一個風險。
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薛亞軍
副主任醫師北京清華長庚醫院
2019-09-03 4704次
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高血壓能根治嗎？高血壓是不能完全根治的一種病，早期預防非常重要，相對來說原發性高血壓占的比例更大，占到高血壓患者的90%，是因為動脈硬化引起的，動脈硬化控制的不好，高血壓會越來越重；反過來，高血壓控制得不好，動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害，高血壓的病因預防方面非常重要，有家族遺傳的傾向，但只是占一方面，后天的生活壓力，吸煙、飲酒、經常的熬夜，也加重高血壓。
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劉芳
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-27 10804次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎腦梗塞高血壓患者不建議跳舞。腦梗塞高血患者如果跳舞可以導致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥等發生，嚴重的可引起腦血瘤破裂而導致腦出血。可以參加一些有氧運動，例如慢跑、太極拳、爬山、游泳等，這些都是有氧運動，能夠改善患者的血壓情況，改善患者睡眠。同時高血患者應該低鹽、低脂飲食，每天鹽得適量，控制在六克以內，高鹽飲食可以導致鈉水潴留而引起血壓升高。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，保證好睡眠，年齡較大的人控制在6小時左右，而年輕人應該控制在8小時左右的睡眠時間，睡眠不足可以導致血壓升高。同時多吃含有維生素a、b、c含量比較豐富的蔬菜水果，有利于降壓。對于腦梗塞患者有益的適當可以吃優質蛋白，含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。可以吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆。語音時長 01:29”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-29 2886次
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高血壓可以跳舞嗎跳舞會給人帶來愉快感，很容易掩蓋身體不適，因此在選擇時不能單憑感覺。已有數據表明跳舞前不測血壓，發生腦血管意外的幾率會提高。因此建議跳舞前最好測量一下血壓和脈搏，哪怕是血壓處于正常范圍內。街舞、迪斯科和長達2小時以上的任何舞蹈，也是高血壓患者踩不得的雷區。尤其是老年高血壓患者，因為心肺功能減弱，血管彈性下降，血流阻力升高，過于劇烈的運動會加重心臟負擔，造成供氧不足，會導致心率和血壓驟升，發生不測。語音時長 1:23”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-09 7205次
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高血壓能跳舞嗎病情分析：高血壓的人群在血壓穩定以后，平常可以適當的運動，可以跳舞，比如廣場舞，太極拳，不要進行劇烈的舞蹈，不要跳鬼步舞，探戈等。意見建議：高血壓的人群在進行運動的時候，要注意勞逸結合，避免短時間內劇烈的運動，或者是進行比較劇烈的跳舞動作，不要進行高空跳舞的動作。同時還要注意飲食方面的調整，低鹽低脂飲食，不要抽煙喝酒。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-21 1401次
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腦梗塞高血壓能跳舞嗎病情分析：腦梗塞伴有高血壓的患者能否跳舞，取決于患者目前血壓控制情況和身體狀況。如果目前患者血壓控制平穩，沒有心悸，心慌，頭暈等不適癥狀，可以適當跳舞，但要注意不能跳動作劇烈的舞蹈，避免引起血壓升高，可以適當進行一些動作較舒緩的舞蹈。意見建議：如果目前患者血壓控制不穩定，且常有心悸，頭暈等癥狀，那不建議跳舞。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-03 1501次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 385次
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高血壓能跳舞嗎高血壓患者可以適度跳舞，但患者在跳舞時應遵循以下原則：1、控制運動強度高血壓患者應避免高強度的舞蹈動作，選擇節奏較慢、動作柔和的舞蹈更為適宜，如交誼舞、民族舞等。2、合理安排運動時間每次跳舞時間不宜過長，建議控制在30-60分鐘內，以免過度
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-08 0次
