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妙手醫(yī)生精選

感冒了可以吃橘子嗎

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醫(yī)生主講實錄

感冒了也可以適量的吃一些橘子,但盡量不要吃得太多。橘子是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,橘子含有豐富的維生素C、有機酸、碳水化合物、維生素E、B族維生素、胡蘿卜素、豐富的膳食纖維,而且還含有鈣、鋅、鐵等多種微量元素,適量的吃一些橘子可以提高免疫力。

另外,橘子還具有化痰止咳的功效,感冒的患者適量的吃一些也是有益的,但如果吃得過多,有可能會出現(xiàn)上火,所以感冒的患者盡量不要吃太多的橘子。感冒的患者要多吃一些新鮮易消化的食物,多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果,適當?shù)募訌姞I養(yǎng),提高免疫力,促進感冒康復(fù)。

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