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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應(yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 2929次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38328次

• 更年期盜汗失眠
  如果更年期的婦女出現(xiàn)了盜汗、失眠等不適癥狀，像這種情況首先還是要排除以下器質(zhì)性疾病引起來的不適，比如說建議先做一下排除結(jié)核等疾病引起來的盜汗。如果排除了這些器質(zhì)性疾病引起來的上述不是，確實考慮到是更年期由于激素水平下降，植物神經(jīng)功能紊亂引起來的上述不適，輕的情況下建議可以口服谷維素片一次兩片一天三次治療，因為谷維素片劑有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用又有一定的助眠作用。如果通過口服谷維素片效果不太好，還可以在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小劑量的激素替代治療也許就能緩解以上不適癥狀的。
  語音時長 1:18”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-03 5582次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？
  更年期伴有失眠、盜汗、多夢癥狀，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。若是陰虛內(nèi)熱較重的患者，可以用知柏地黃丸加減，能夠起到滋陰降火的功效。若是肝郁氣滯，肝失條達(dá)，氣郁化火引起的癥狀，可以用柴胡疏肝散或逍遙丸加減，能夠起到疏肝解郁的功效。平時要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如驚恐、憤怒、抑郁等。要以清淡飲食為主，多吃些具有滋陰、清熱、降火、涼血功效的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、茄子、香蕉等，要少吃辛辣、刺激、油膩性食物，否則可能會加重陰虛內(nèi)熱的癥狀。同時要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-28 4391次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  病情分析：1、應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)整，比較常見的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等。2、通過運動的方式改善盜汗的癥狀，比較常見的是有氧運動，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過飲食調(diào)整，遠(yuǎn)離刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、芥末等；同時遠(yuǎn)離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、調(diào)整心情，可以通過聽音樂或者多參加群體活動以及家庭支持，解決心情的問題。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-02-28 1203次

• 更年期該怎么調(diào)理身體
  平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要注意清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，要保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃些豆類，奶類食品。還應(yīng)該注意堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動。還要注意個人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-15 4503次

• 更年期盜汗該怎么調(diào)理
  患者可進(jìn)行雌激素補充治療，多吃黃豆等豆類以及豆制品，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下直接補充雌激素。患者最好和別人多交流，改變生活方式，多運動，如練瑜伽、打太極等，也能夠在一定程度上緩解癥狀。中醫(yī)認(rèn)為更年期盜汗和潮熱多屬于經(jīng)斷前后諸證的腎陰虛證，患者可遵醫(yī)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 更年期怎么調(diào)理
  更年期一般是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征的患者需要通過生活調(diào)理、藥物調(diào)理、心理調(diào)理的方式調(diào)理。1、生活調(diào)理：圍絕經(jīng)期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，患者通常會出現(xiàn)月經(jīng)改變、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀。此時患者需要注意進(jìn)行適宜的體育活動，如步行、慢跑、太極拳、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-07-17 0次