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• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38270次

• 更年期失眠盜汗多夢怎么調理？

  更年期的失眠多夢主要調理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養神經的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經期前后體內的性激素波動引起的，可以到中醫科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 2889次

• 更年期失眠怎么調理
  如果是更年期失眠，這種更年期的失眠不用太擔心，只是更年期的一種現象。更年期一定要保持心情舒暢，多做點有意義的事情，比如爬山或者是聽聽音樂，也可以吃點兒藥物調理一下，能有效的減輕癥狀。平時還要調整心態，喝杯溫熱的牛奶也有助于睡眠，還可以泡泡腳，有助于睡眠的改善。如果這些情況沒有緩解，或者已經影響到了工作和學習，那么一定要到正規的醫院進行治療，具體的要做一下檢查，看看是不是內分泌引起的，也可以吃一些調節內分泌的藥物。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-19 15255次

• 更年期心慌怎么調理
  更年期心慌可以通過心理、運動及飲食調節，必要時可以口服藥物進行調理。更年期的心慌主要通過一些非藥物措施改善，可以通過生活方式改善調理，包括飲食方面要清淡飲食，多吃些蔬菜和含糖低的水果，適當進食蛋白類的食物，避免進食油膩的食物，不要吸煙、飲酒，不要吃辛辣的食物，這樣可以對心慌的癥狀有一定的改善。再就是要養成良好的作息習慣，要早睡早起，不要熬夜，同時還可以適當進行一些體育鍛煉，特別是跑步、散步、騎自行車、打太極拳或者跳廣場舞等，通過這些體育鍛煉也可以使心慌的癥狀有一定程度的改善。另外，如果通過以上方式進行調理后心慌的癥狀沒有緩解，也可以應用坤泰膠囊等藥物進行調理。
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  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-08-01 1543次

• 更年期怎么調理
  病情分析：在更年期間調整身體，可以通過改善飲食、服用一些藥物來進行調理的。改善飲食包括少進食辛辣刺激性的食物，多補充蔬菜水果、低鹽低脂低糖飲食，還可以應用一些藥物進行緩解癥狀，如坤泰膠囊。意見建議：建議在更年期期間，一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。還應該多做一些有氧的運動，多參加一些戶外的活動。控制自己的不良情緒，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-05 1501次

• 更年期癥狀怎么調理
  圍絕經期精神癥狀可因神經類型不穩定，或精神狀態不健全而加劇，所以應該進行心理治療，必要時可選擇適量的鎮靜藥以助睡眠，谷維素可以調節植物神經功能，用于治療潮熱癥狀，為了防止骨質疏松，應該堅持體育鍛煉，增加日曬時間，飲食，注意攝取足量蛋白質，及含鈣豐富食物，并補充鈣劑。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-08 2401次

• 怎么調理更年期出汗
  患者可以通過飲食調整、情緒調整、服用藥物等方式調理更年期出汗的情況。1、飲食調整首先要調整飲食，不建議吃熱性的食物，比如桂圓、荔枝、榴蓮、燒烤、麻辣燙等食物，否則容易上火，導致出汗現象加重。飲食可吃維生素豐富的蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、芹菜、菠菜等，促進大便的軟化通暢，對于緩解出汗都是有一定的作用。
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 615次

• 更年期怎么調理月經
  更年期臨床上指圍絕經期，圍絕經期的女性可以通過調整飲食、規律作息、適量運動、口服營養神經藥、口服雌激素藥的方法調理月經，圍絕經期的女性身體出現不適癥狀后，需要及時就醫治療。1、調整飲食：圍絕經期女性的卵巢功能會出現下降的情況，容易出現陰道干澀、月經量減少、月經不正常的癥狀。在此期間可以多吃一些富含雌
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-27 0次