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妙手醫生精選

30歲頸椎輕度退行性變怎么辦

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醫生主講實錄

30歲患者頸椎輕度的退行性變,不必過度緊張和焦慮,一定要注意積極的尋找和去除誘發因素,比如要改善不良的姿勢,避免長時間低頭或者伏案工作,學習,保持正確的站姿和坐姿,也不要長時間低頭看手機,而且還要注意避免長期保持一個姿勢不動,需要注意適當活動。

也可以適當按摩頸部肌肉,還可以配合醫療鍛煉有助于緩解癥狀,也能夠通過一些牽引,理療,熱敷等方法來減輕疼痛,改善關節功能,當病情嚴重時,出現了嚴重的功能障礙或者神經根受壓者,則可以考慮手術治療。

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