肩膀部位肌肉出現很硬的情況，其實就是由于肩膀的部位長時間的保持一個姿勢過久，或者是長時間的固定伏案姿勢造成的，肌肉長期處于拉伸、僵直的狀態，造成肌肉組織疲勞性破損，而引發出現了僵硬。
出現這種情況以后，日常生活中注意肩膀部位的保暖，不要長時間伏案工作。另外積極的給予局部的理療、推拿、按摩、熱敷等一些物理的方式來進行治療，這些物理的方式有很好促進血液循環，緩解肌肉僵硬的作用，尤其是按摩，按摩就是自肩膀部位的一側揉捏，或者是按摩到另一側，這樣可以使肩膀的肌肉得到放松。
肩周炎肩膀肌肉很硬怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-28 2745次
為你推薦
-
假體隆胸后很硬怎么辦假體本身都是比較柔軟的，而且我們通常在做手術之前，可以看到一些假體的樣品。假體植入身體以后，我們身體會正常的生理反應，形成一層包膜，包膜會決定術后的手感。包膜對于假體的包裹比較緊，硬度比較強，那術后的手感，可能就會比較硬。如果比較松，那可能術后的手感就比較軟。但是術前沒有辦法預測，假體隆胸以后的手感，通常你覺得術后比較硬，我們可以通過一些擠壓，或者是趴硬板床等等，這些方式來讓它變得更柔軟一些。如果特別硬的話，可能需要進行手術的調整，或者是干預，當然這種情況相對非常的少。
01:10
穆大力
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-04-09 5102次
-
肩膀中風了怎么辦肩膀中風，醫學上是沒有這個詞的，因為中風是腦血管意外的別稱，腦出血、腦梗塞或者是腦血栓形成等等，肩膀本身沒有中風這個詞，一般就是受風。受風以后，肩膀可能會產生一些疼痛，然后抬舉不利、酸、脹等等，不適的感覺，這時候可以進行一些治療，比如說像拔罐、針灸、熱敷，吃一些活血化瘀的藥物。如果說有些患者中風以后，腦中風以后，出現肩膀的抬舉不利，這時候我們就可以進行針灸理療等等，包括幫助患者活動肩膀，防止黏連，這是積極治療他的腦血管病，這是另外一種不同的情況。
01:13
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 6334次
-
肩膀很硬怎么辦根據問題所描述的情況分析，考慮是出現了肩關節僵硬，僵直，關節活動受限的癥狀表現，在排除了急性外傷的因素下，通常需要考慮是由于肩周炎的原因，肩周炎好發于50歲左右的成年人，所以有的五十肩的俗稱，它是一種由于肩間關節周圍肌肉、肌腱、韌帶、關節囊等軟組織，因為寒冷刺激慢性勞損引起的無菌性炎癥的表現臨床癥狀。臨床癥狀主要表現為肩關節的疼痛、關節僵直以及肩關節活動受限等癥狀表現，通常像關節凝固一樣所以又有凝肩的俗稱。肩周炎的治療主要是要加強功能鍛煉，進行循序漸進的練習，肩關節上舉、后伸、外展、旋轉等動作，要堅持不懈的鍛煉。同時配合口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物，也可以通過熱敷、按摩、針灸、物理治療手段來緩解肩關節疼痛和肌肉肌腱攣縮的癥狀，平時要注意保暖，避免肩關節負重勞累，可以起到比較好的治療效果。語音時長 1:48”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-14 8927次
-
肩膀肩周炎怎么辦肩膀肩周炎的治療方法有以下幾種：第一，西藥止痛治療，止痛藥只能止痛，長期服用容易產生依賴性和毒副作用，不但無益，而且刺激腸胃，損傷肝腎。第二，肩周炎的牽引治療，經醫學界長期的臨床實驗證明，牽引治療對于多數病人來說只能做到緩解疼痛。第三，物理治療，物理治療包括電療，紅外線照射，熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，做完之后又和從前一樣。第四，肩周炎的推拿、針灸治療，和物理治療目的基本相同，就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。第五，肩周炎的封閉療法，俗稱打封閉針，就是直接把藥物注射在椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果，封閉藥效過后，癥狀又會恢復。第六，肩周炎的手術治療，由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復周期長，容易復發等特點，所以無法全面推廣。肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時機，或者是不同癥狀的嚴重程度，采取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主，配合一定的運動保養，肩周炎若診斷及時，治療得當，配合運動功能可及早恢復。語音時長 2:12”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-10 6157次
-
肩膀肩周炎怎么辦病情分析：肩膀肩周炎一般情況下需要通過按摩的方法，或者熱敷、針灸的方法，以及藥物的方法治療。比如藥物方面可以選擇頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林、吲哚美辛等這類藥物治療。意見建議：患有肩膀肩周炎，一般情況下需要積極就醫，完善血常規檢查、肩膀影像學檢查，了解肩膀肩周炎的具體患病情況。康復期間要多鍛煉身體，增強體質，定期復查。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2018-11-22 2501次
-
肩膀肩周炎怎么辦病情分析：患有肩周炎后，需要及時到醫院就醫，在醫生指導下進行有關檢查明確診斷，應用中西醫結合方法進行治療。中醫治療肩周炎多采取艾灸，藥透，拔罐，按摩等，起到活血化瘀，通絡止痛的作用，減輕局部肌肉關節腫痛，黏連。嚴重者也可以應用穴位封閉治療，也有很好改善作用。意見建議：肩周炎屬于慢性肩部肌肉，肌腱無菌性炎癥，主要表現肩部疼痛，活動受限，手臂不能上抬，嚴重者影響正常的生活和工作。需要在治療同時不要忽略了肩部的運動，在能夠耐受的情況下做上抬，旋轉運動，有利于早日恢復。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2021-03-06 601次
-
肩周炎肩膀酸脹疼痛怎么辦肩周炎肩膀酸脹疼痛可能是由于長期過度活動或者姿勢不良，可以遵醫囑選擇藥物治療、手術治療的方法改善。1、藥物治療：患者出現肩周炎肩膀酸脹疼痛的情況可以在醫生指導下服用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能夠快速緩解疼痛，還可以起到一定的抗炎效果，緩解肩周炎肩膀酸脹
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-03-09 474次
-
肩周炎肩膀酸脹疼痛怎么辦肩周炎引起的肩膀酸脹疼痛，是許多患者面臨的難題。針對這一癥狀，可以通過藥物治療、手術治療以及物理療法等多種方式進行緩解。藥物治療是緩解肩周炎疼痛的重要手段。患者可以在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等，這些藥
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-29 0次
