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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

絕經(jīng)骨質(zhì)疏松一般可以通過(guò)藥物、飲食、鍛煉等方法來(lái)進(jìn)行治療,可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌代謝科就診進(jìn)行治療。

藥物可以選擇抗骨質(zhì)疏松的藥物,比如阿侖膦酸鈉、鮭魚(yú)降鈣素,以及補(bǔ)鈣的藥物,比如維D鈣咀嚼片。飲食建議多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物,比如蝦皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。鍛煉建議每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等。注意避免吸煙飲酒,避免熬夜,保證充足的睡眠,可以定期進(jìn)行骨密度測(cè)定,以了解骨質(zhì)疏松恢復(fù)的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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