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• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3133次

• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲。际怯刹唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的。比如說包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4352次

• 高血脂高血壓吃什么
  高血脂，高血壓的患者，建議低鹽，低脂飲食，每天一定要保持熱量均衡分配，可以吃一些谷類食物，可以增加粗糧的含量，可以適當(dāng)吃一些玉米，燕麥等粗糧。另外建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称罚热缍垢垢傻鹊取Ａ硗猓哐哐獕旱幕颊撸詣?dòng)物性食物時(shí)，建議選用含脂肪酸低，但是蛋白質(zhì)較高的食物，比如魚肉或者牛羊的瘦肉等等。另外，高血脂的患者，建議每天盡量食用植物油為主，每人每日用量以25-30克為宜，建議高血脂，高血壓的患者，大量的攝入一些新鮮的水果和蔬菜。
  語音時(shí)長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 1612次

• 高血壓高血脂高血糖不能吃什么
  有高血壓，高血脂，高血糖的患者，一定要注意不能夠吃加糖的食物，應(yīng)該要嚴(yán)格控制飲食，降低血糖。同時(shí)應(yīng)該要放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要暴飲暴食，以免導(dǎo)致三高的發(fā)生。同時(shí)患有三高的患者，要多吃一些新鮮的蔬菜，少吃一些肉類，同時(shí)要保持心情舒暢，不要有太大壓力。像一些辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物，脂肪含量過高的食物，還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟或者是一些動(dòng)物油最好都不要吃，而且像一些濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲料也最好都不要喝。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)暮人龠M(jìn)代謝物的排出，而且在治療期間放松心情，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  語音時(shí)長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-20 1990次

• 高血脂高血壓不能吃什么
  病情分析：高血壓高血脂不能吃高膽固醇，高脂肪的食物，不要吃油炸食物，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)加重高血壓癥狀。需要低鹽低脂飲食，清淡易于消化的食物。意見建議：高血壓的患者在平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-10-21 1104次

• 高血壓高血脂高血糖不能吃什么
  病情分析：高血壓高血脂高血糖患者不可以進(jìn)食太多含有較高膽固醇的食物，例如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等。患者也不可以吃太多的油炸食品。同時(shí)含有較高糖分的水果例如西瓜等，患者也應(yīng)該盡可能控制攝入的量。意見建議：飲食方面，高血壓高血脂高血糖患者可以適當(dāng)吃一些含有較少糖分的水果，例如獼猴桃，西紅柿，柚子等。患者也可以適當(dāng)吃一些牛奶，雞蛋等食物，這些食物都可以幫助患者穩(wěn)定血壓血糖血脂，同時(shí)，在日常生活中，建議患者定期測量自身的血壓血脂血糖，將其控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 1504次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 871次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血壓和高血脂的患者所吃的食物類型不同，對于高脂血癥患者建議多吃富含膳食纖維的食物，例如魚肉、蝦肉、玉米、小麥、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉等。而對于高血壓患者建議多吃富含鉀離子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西紅柿、土豆、菠菜、紫菜、海帶等。高血壓患者常見的降壓藥物有以下幾類，
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-10 4453次