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• 踝關節韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關節韌帶損傷不重，穩定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。踝關節韌帶陳舊性損傷并踝關節不穩，以粘膏支持帶保護踝關節，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 13202次

• 髕韌帶損傷怎么辦

  髕韌帶損傷分為挫傷、撕裂、斷裂，不同程度結合體格檢查，及膝關節磁共振檢查來明確診斷。髕韌帶的挫傷，早期給予冷敷、膝關節伸直位制動、對癥處理即可。髕韌帶撕裂，需膝關節積血抽吸，對癥及石膏固定3-4周。如果是髕韌帶斷裂，或伴髕骨上下極撕脫性骨折，需要手術縫合、固定韌帶、骨折，恢復髕韌帶的連續性，要2~3個月恢復時間。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 8573次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進行按摩的。如果進行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴重，會進一步加重韌帶的損傷，甚至出現韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導致關節的穩定性受到嚴重的影響，所以這個時候需要進行手術治療。韌帶損傷之后也不能進行推拿按摩，最主要的治療方法還是進行固定，然后完善磁共振檢查，明確韌帶的損傷的部位以及程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療都需要進行固定。這種處理措施提供了一個穩定的環境，有利于損傷韌帶的恢復，抬高患肢，避免過度下垂。可以使用消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，也可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2879次

• 腰部韌帶損傷怎么恢復
  如果病人出現了腰部韌帶損傷的情況，恢復的方法有以下幾點：一是在腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息，避免腰部受力活動，并及時的行腰部冷敷，以緩解腰部疼痛，避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。一般腰部韌帶損傷24小時內主要是行冷敷治療。二是腰部韌帶損傷以后一定要臥床休息2-3周的時間，以給損傷的韌帶恢復創造條件，以避免腰部過早的受力，影響腰部韌帶損傷恢復。三是腰部韌帶損傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進腰部淤血、腫脹吸收消退，以促進腰部韌帶損傷情況恢復，以恢復腰部正常的受力。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-11 2178次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：腰部韌帶損傷的患者均不建議按摩，因為按摩是通過手法作用于患處，有可能會引發患者的腫痛，甚至會影響韌帶的修復。如果說想通過按摩方法改善，多數是在韌帶修復以后進行按摩，比較安全的周期多數在兩個月以后，一般多數選擇比較輕柔的手術，比如說揉法，滾法，局部點按穴位，能起到很好的通經活絡的作用。意見建議：對于這類外傷的患者，一定不要輕易選擇按摩，不僅起不到治療的目的，反而會加重外傷的癥狀，同時一定去比較專業的機構或者骨科治療。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-02-03 2302次

• 韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：韌帶損傷以后如果是急性期，先不要進行按摩，因為急性期會導致皮下小血管破裂，會有出血的癥狀，按摩容易導致出血量加重，癥狀緩解以后是可以適當的進行按摩，一般可以用活絡油或者紅花油，適當的按摩就可以。意見建議：韌帶損傷以后主要的就是要注意休息，不要繼續做運動，可以口服活血化瘀的藥物幫助恢復，比如三七傷藥片，跌打丸。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 1404次

• 韌帶損傷怎么按摩
  首先明確一點的是韌帶損傷之后，肯定是不可以進行按摩的。如果進行按摩的話，局部的疼痛會更加嚴重，會進一步加重韌帶的損傷，甚至出現韌帶的完全的斷裂，那么這個時候就容易導致關節的穩定性受到嚴重的影響，所以這個時候需要進行手術治療。韌帶損傷之后也不能進行推拿按摩，最主要的治療方法還是進行固定，然后完善磁共振
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 287次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 73次