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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于頸椎,腰椎不好的患者,主要是由于不良的生活姿勢(shì)所引起的。比如長時(shí)間的低頭彎腰活動(dòng),以及長時(shí)間坐著以后不注意坐姿,很容易導(dǎo)致頸椎腰椎部位出現(xiàn)過度的受力,從而引起頸椎腰椎部位出現(xiàn)退變,骨質(zhì)增生,或者是椎間盤突出。

所以在頸椎腰椎不好的病人,平時(shí)可以多吊一下單杠,或者是多打打羽毛球以及多行游泳的活動(dòng)。對(duì)于腰椎脊椎癥狀的減輕和疾病的恢復(fù)有很好的幫助作用,并且也可以多行倒走的活動(dòng),使頸椎部位的粒腺逐漸的后移也能夠減輕,椎體部位前端的壓力,對(duì)于頸椎部位和腰椎椎體的受力、椎間盤部位壓力的解輕也有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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