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慢性支氣管炎如何運動

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醫生主講實錄

慢性支氣管炎的患者應該每天要保證或者進行30分鐘左右的運動。以有氧運動和力量運動相結合,強度適中,不能過量。可以通過運動增強體質,減少感冒的出現。

另外,還需要飲食營養,要均衡,要規律作息,要每天保證足量的睡眠。當精神壓力太大的時候,當情緒緊張的時候,需要學會自我調節。要戒煙,要盡量的避免吸入有害氣體和有害顆粒,要減少去粉塵較大的場所,或者在這些場所要戴口罩進行積極的治療和處理。針對免疫力低下的人可以考慮接種一些疫苗,比如流感疫苗或者是肺炎疫苗。

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