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脂肪肝魚能不能吃

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人,是可以吃魚的,魚主要是含有一些蛋白質和部分的脂肪,大多數脂肪是以不飽和脂肪酸為主,這種情況對脂肪肝的影響不是特別的大,但是一定要注意控制飲食的量,脂肪肝的病人,他的飲食原則,主要注意控制每天飲食的量,要根據工作,生活的強度來決定具體的飲食總量。

一定要調整飲食結構,主要是進食適量的蛋白質,碳水化合物和豐富的維生素,嚴格的控制油膩食物的攝入,包括各種油炸食品以及熱量較高的食品,一定要增加積極的體育鍛煉,要進行有氧運動,包括跑步,騎車,游泳,通過積極的控制,讓體重逐漸下降到正常的范圍,大多數脂肪肝的病人,就病情可以得到控制,不必過度的緊張焦慮,只需要進行定期的體檢評估即可。

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