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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6297次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當的給予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節的腫脹，會恢復的相對快一點。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 181447次

• 腳扭傷右踝部半年還疼痛怎么辦
  腳部扭傷以后，由于右踝部的韌帶會有斷裂，所以會導致腳踝部位的疼痛。如果在半年以后還未好轉的話，多數是由于治療不及時或者是治療期間沒有適當休息，所以還會造成腳踝部位的疼痛。這時可以通過泡浴的方法來進行治療，可以用采用伸筋草、透骨草、乳香、沒藥、紅花、艾葉、自然銅等一些藥物熬水泡腳。另外還可以通過針灸，來針刺腫脹疼痛的右踝部位，可以通過針灸來松解這些軟組織，使疼痛減輕，這樣就會使疼痛的腳踝得到有效的治療。
  語音時長 01:13”
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-27 4310次

• 腳扭傷怎么辦
  根據問題所描述的部位分析，如果出現急性腳部扭傷后，可能會出現腳部局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀表現，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發生的可能，而且扭傷后極容易發生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫院及時的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應局部立即冷敷一天，同時制動休息，避免足部繼續負重，劇烈運動等加重損傷的動作，建議及時的前往醫院急診外科或者骨科就診檢查，通過專科醫生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護。如果骨折移位嚴重或者脫位，不能通過手法復位的方法進行治療，則需要進行手術治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負重和行走，以及時就診治療和明確診斷為宜。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-26 13553次

• 腳扭傷右踝部半年還疼痛怎么辦
  病情分析：腳扭傷之后出現右踝部，半年以來還出現疼痛，有可能是扭傷之后，局部的韌帶或者軟組織還沒有完全得到修復，從而出現局部慢性無菌性炎癥而導致的疼痛。意見建議：可以給予外敷一些祛風除濕消腫止痛的藥膏，或者去醫院做些物理治療，例如是中頻脈沖電治療，超聲波治療或者是微波治療，就能夠有促進組織修復消除炎癥的作用。如果通過以上治療效果沒有明顯好轉，可以通過局部封閉療法或者小針刀治療來緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-10-30 1301次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動，而且可以先用紅花油來進行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴重的話就要去醫院做檢查進行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進行劇烈的運動，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-09 1802次

• 腳扭傷半個月了,走路還疼,怎么辦
  腳扭傷半個月了走路還疼可能是肌肉拉傷、韌帶撕裂、骨裂等原因，可以通過保守治療、口服藥物、手術等方法治療。1、肌肉拉傷：腳扭傷是外傷的一種，扭傷的過程中，局部肌肉牽拉過度容易出現損傷，會出現無菌性炎癥，可能會腫脹和疼痛，需要恢復的時間會比較長。如果沒有傷到骨骼，可以通過抬高患肢，適當的休息，能夠有效的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-14 0次

• 腳扭傷七八天了還疼怎么回事怎么辦
  腳扭傷七八天了還疼可能是沒注意休息、局部受涼、扭傷嚴重等原因引起，可以通過多休息、保暖、口服藥物等方式改善，具體如下：1、沒注意休息：如果患者在腳扭傷后，沒有注意休息、過早的下地行走，容易在局部產生大量乳酸，出現疼痛，建議患者應以多休息為主，避免劇烈運動或者重體力勞動，能夠防止疾病加重。2、局部受涼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-24 0次