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肚子漲打嗝怎么回事

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醫生主講實錄

肚子脹,打嗝可能是有消化功能紊亂,出現消化不良,此時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、雞內金等,嚴重的可以口服促胃動力藥、促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平時盡量多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等,少吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如糯米、紅薯、土豆等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。平時可以少吃多餐,不要暴飲、暴食。飲食要規律,睡前不要進食,飯后適當的活動,可以促進消化,改善胃動力,保證充足的睡眠,作息規律。

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