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兒童免疫力低下的原因

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醫生主講實錄

兒童免疫力低下,是和小兒的體質有關的。比方說有些孩子缺乏維生素、礦物質等,有些孩子是缺乏蛋白質的食物,這是因人而異的。

如果兒童免疫力低的話,可以用食物來補充,改變一下免疫力低下的體質,蛋白質的食物可以吃一些瘦肉、魚蝦、奶類和豆類、維生素a豐富的食物都可以。比方說動物的肝臟、奶油、蛋黃、魚肝油等等。

也可以多吃些蔬菜水果,比如菠菜、南瓜、柑橘和柿子等等,也可以補充維生素b、維生素c,維生素c的主要來源是新鮮的蔬菜和水果,比如柿子、番茄、菜花等等,平時要注意預防感冒。

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