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• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節之間韌帶松弛，就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯合分離的這種發生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性，減少恥骨聯合分離的這種發生，或者它的癥狀也會減輕。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 12268次

• 恥骨疼是怎么回事

  恥骨疼痛多數是以恥骨以及恥骨周圍肌肉損傷有關系。恥骨有好多肌肉，比如恥骨肌、包括大腿內側肌肉，主要是負責大腿的內收、內旋，如果內側大腿根內側肌肉過于緊張，會牽拉恥骨使肌肉與骨骼連接的部位，受到慢性牽拉性損傷，會產生恥骨疼痛。恥骨疼痛也有可能是兩側恥骨之間恥骨聯合的問題，恥骨聯合是軟骨連接不像關節那么靈活，但某些情況，如外傷、懷孕生產、骨盆變大這時恥骨之間的間隙會增大，會產生恥骨縫。恥骨縫有時會變得很寬甚至恥骨之間可以上下移動也會出現疼痛。女性尤其是懷孕造成的恥骨分離等，結束了妊娠在兩三年之內，會逐漸恢復疼痛會消失，通過恥骨周圍肌肉的力量使骨骼恢復原來的功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8819次

• 恥骨疼該怎么辦
  對于病人出現了恥骨部位疼痛的情況，在疼痛以后一定要避免過度的蹲起，跑跳和長時間坐著活動，并且在坐著時一定要坐軟板凳或者是墊軟墊，以減輕恥骨部位的疼痛癥狀，并且可以在休息時行恥骨部位的熱敷，來促進局部的血液循環，從而緩解病人恥骨疼痛的癥狀。如果病人的疼痛比較明顯，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解恥骨部位疼痛的癥狀。如果病人恥骨部位的疼痛沒有影響正常的工作生活，這種情況可以適當的應用針灸理療的治療，對于疼痛的緩解也有很好的幫助。如果疼痛嚴重影響了工作生活，就需要到骨科就診，行恥骨部位的拍片及骨盆的ct檢查，看究竟是什么原因導致的疼痛癥狀，并且再根據病因，系統的治療。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-30 5283次

• 孕婦恥骨疼怎么辦
  對于這種情況，日常的動作幅度一定要變得小一些，因為如果大搖大擺地進行各種日常活動，就有可能會傷到孩子。現在有了孩子，一定要注意這一些，不要走不要用太過大的力氣，也不要幅度太大，并且站立的時候最好是兩腿對稱性的站立。兩腿對稱性的站立可以將身體的重量均勻地分布在兩個腿的腳掌之上，不會出現只有一個腳掌承受過重或者是全部的壓力的情況，這樣也會減輕恥骨的工作負擔，爭取是最近的距離，而不是分開的狀態。如果雙腳一定要分開行動，則一定要小心，動作要輕緩適度，可以選擇比較舒服的鞋墊，硬的鞋墊只會加重孕媽媽恥骨疼痛的情況。因為鞋底過硬，穿起來會變得不舒服，就有可能造成孕媽媽的重心不穩，容易發生摔倒的這種情況。而比較軟的床墊、鞋墊則是有一個很好的舒適度，穿起來不硌腳，可以保證走路的質量。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-06 10039次

• 產后恥骨疼應該怎么辦
  病情分析：產后恥骨疼考慮是懷孕期間缺鈣引起的恥骨聯合分離導致的，建議注意休息，不要著涼，適當補充鈣劑，疼痛嚴重可以用多頭腹帶固定盆骨，通過飲食調整，多吃富含優質蛋白質的食物，如瘦肉，牛奶，烏雞湯，魚類，蛋類。意見建議：如癥狀沒有明顯的改變，建議去正規醫院做詳細檢查，明確病因后對癥治療，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-09 1602次

• 產后恥骨痛怎么辦
  病情分析：產后恥骨痛是由于生產的時候用力不當，損傷了恥骨和周圍的韌帶引起的疼痛不適。意見建議：注意休息，不要著涼久坐，適當的運動，避免攀高提重，不要爬樓梯，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，走路時不要過于著急，不要邁大步，慢慢調養會恢復的。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-16 4603次

• 產后恥骨疼多久恢復
  通常情況下，女性在產后一個月疼痛的癥狀即可緩解，如果患者癥狀沒有減輕，則可能是由于恥骨聯合在生產時出現分離，沒有很好的復位，此時女性可在醫生的指導下應用骨盆兜等幫助恢復，同時也可以用熱敷的方法促進局部血液循環，緩解疼痛的癥狀。另外在產后建議女性養成良好的作息規律，早睡早起保證充足的睡眠，飲食要清淡，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次

• 順產必備知識：恥骨疼怎么辦？
  準媽媽們，在孕期你們是否經歷過恥骨疼痛呢？那種隱隱的不適感，是否讓你們對即將到來的分娩過程感到一絲擔憂？??別擔心，接下來，我們就來聊聊恥骨疼與順產的關系，以及如何在孕期護理好我們的恥骨。??恥骨疼痛，是孕期常見的一種不適癥狀，主要是由于孕期激素水平變化以及胎兒逐漸增大對骨盆造成壓迫等因素導致恥骨聯合分
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2025-02-12 0次