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• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2605次

• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18297次

• 失眠者練太極拳
  中醫認為練太極拳可以強腎，藏精，能夠調節內分泌，所以說通過練太極拳，不僅能改善陽痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢等癥狀，明顯的改善睡眠質量。練太極拳是復式呼吸，腹式呼吸可以有效地調整血液循環，使血流回流速度加快，因為腹腔壓力這種規律性的增減，臟器活動加強，改善了消化道的血液循環，促進了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會加強整個的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內氧氣供應充分，整個身體處于放松的狀態。練太極拳可以調節神經功能活動，使精神緊張的狀態，得到平衡恢復，所以說對于失眠者來說是一個比較有效的方法。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5440次

• 太極拳能治腎炎
  太極拳肯定是不能治療腎炎，太極拳充其量就是一種鍛煉身體的運動方式，它的運動的強度一般不大，但是對于腎炎肯定是沒有治療作用。腎炎的治療是需要明確病因進行針對病因的治療，有一些患者是糖尿病造成的腎小球的損傷，那這種情況就要使用口服的降糖藥或者是胰島素來控制患者的血糖，還需要使用降壓藥控制患者的血壓來保護腎小球，如果是原發性的腎小球腎炎，如果患者尿蛋白定量比較多的患者往往是需要使用糖皮質激素，或者是糖皮質激素聯合免疫抑制劑來控制腎小球內的炎癥，來減少尿蛋白保護腎功能的。如果患者沒有明顯的浮腫，沒有心力衰竭，沒有肺水腫，沒有明顯的高血壓這些問題的患者是可以做一些輕到中度體力活動，包括太極拳是可以做的。但是如果患者病情比較嚴重了，都有心衰的癥狀了，或者血壓控制不好也不可以進行，這些運動即使患者可以做，但是對于腎炎也沒有多大的治療價值。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-22 1915次

• 太極拳傷膝蓋嗎
  病情分析：普通的鍛煉身體的太極拳是比較舒緩的體育運動的對膝關節的損害一般是不太大的，除非你是特別肥胖體重大的人在長時間做類似金雞獨立這樣的動作才會對膝關節損害大的。意見建議：建議你平時佩戴彈力護膝加壓包扎保護保暖膝關節的，適當做一些簡單點的太極拳動作一般問題不大的，不要暈抬高難度的動作就可以了。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-30 3404次

• 太極拳損傷關節嗎
  病情分析：通常情況下太極拳是不會損傷到關節的，在臨床上這是一種比較輕柔的運動，不會造成關節部位的負擔或者磨損，病人可以放心的鍛煉。意見建議：建議病人在身體狀況不良的情況下可以堅持打太極拳來提高機體的抵抗力和免疫力，然后平時要多注意休息，經常用熱水泡泡腳，每天堅持按摩。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-04 1201次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當的堅持做一些體育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 262次

• 太極拳膝關節損傷
  在練習太極拳的時候，很容易造成膝關節的損傷。那么如何防止膝關節的損傷呢？一、練習前要做好熱身操。太極拳在步伐轉換時膝關節要承受很大的壓力，做好關節操，有助于提高膝關節的靈活性。二、做弓步時要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時膝蓋和腳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 229次