對于長期臥床的患者，容易出現深靜脈血栓的形成，尤其是合并有高血壓、高血糖、高血脂的患者，本身血液粘稠度就比較高。如果在長期臥床時，深靜脈血栓形成的機率明顯增高，所以臥床患者要注意進行踝泵運動。
患者平躺于床上，下肢自然伸展，然后緩緩勾起腳尖，堅持十秒以后自然放松，這是一個完整的動作。休息以后，在進行下一個循環，一般兩個小時進行一次，每次進行，五到十個循環，長期堅持可以減輕深靜脈血栓形成的機率。
踝泵運動的方法
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
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潘童
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關飛
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